Скука как фактор ожирения
Чувство одиночества и скуки у детей возникает тогда, когда мама и папа слишком заняты. Часто родители говорят о том, что им некогда: мол, они же стараются для детей, зарабатывают деньги, чтобы те ни в чем не нуждались и были счастливы.
К сожалению, такая родительская тактика часто приводит к совершенно противоположным результатам. Здесь можно провести аналогию с цветком – чтобы вырастить красивый цветок, нужно очень постараться: посадить его в подготовленную почву, регулярно поливать, рыхлить землю, удобрять, следить, чтобы растение не болело, получало достаточно солнечного света или не мерзло. Только тогда, когда вы постоянно будете уделять ему внимание и время, он станет здоровым и красивым цветком – таким, каким вы хотите его видеть. Если же не следить за растением, то на его месте окажется совсем не цветок, о котором вы мечтали, а обычный сорняк.
Точно так же родительские функции не сводятся к тому, чтобы кормить и одевать свое чадо: надо еще направлять его интеллектуальное и эмоциональное развитие, пробуждать в нем любопытство к окружающему миру, отвечать на его непростые вопросы о различных сторонах жизни, выявлять его способности и интересы, учить его общению и просто играть с ним и болтать. И этим, конечно, родительская деятельность, направленная на удовлетворение духовных потребностей ребенка, не ограничивается. Хорошо бы всем родителям помнить слова известной советской песни: «Хотите ли вы, не хотите ли, но дело, товарищи, в том, что прежде всего мы родители, а все остальное потом…»[2]
И точно так же, как цветок завянет без надлежащего ухода, так и ребенок, недополучающий родительского внимания, начнет «вянуть» от чувства одиночества и скуки, не зная, куда себя деть и чем заняться. Ему останется только одно дело – есть. Именно таким образом скука, отсутствие интересов или общения могут привести к появлению у мальчика или девочки избыточного веса.
Так что, заметив, что ваш ребенок начал набирать вес, спросите себя, а не скучно ли ему, – и срочно наверстывайте упущенное:
• Несмотря на свой насыщенный график, ежедневно проводите время с ребенком: вместе играйте, гуляйте, посещайте выставки и театры, разговаривайте.
• Выявите, что интересует вашего ребенка. Если пока еще трудно понять, к чему у него лежит душа, ему нужно пробовать себя в различных видах деятельности. Рано или поздно вы обязательно нащупаете то, что действительно может увлечь вашего ребенка и приносить ему максимум удовольствия.
• Если хобби вашего ребенка не требует высокого уровня двигательной активности (коллекционирование марок или солдатиков, компьютерные игры, шитье, рисование и т. п.), старайтесь подвигнуть его к каким-либо подвижным занятиям (танцам, бадминтону, настольному теннису и др.).
