Равновесие и уравновешивание предметов
Интересным и полезным заданием может быть уравновешивание предметов. Как-то я упоминал об одном из них – удержание гимнастической палки вертикально на ладони. Однако дома держать палку немного опасно – вдруг завалится и ударит в стекло (зеркало и т.п.). Но вот что можно еще предложить:
1. Удержание небольшого мячика на раскрытой ладони; по мячику на каждой ладони, одновременно держа руки в стороны и выполняя повороты туловищем направо-налево или упражнение «ножницы». Выполнять такие упражнения надо стараться так, чтобы мячики не падали с ладоней.
2. Удержание небольшого мячика на ракетке (ракетка может быть небольшой, детской или для настольного тенниса). Если упражнение дается легко, то можно попробовать взять по ракетке в каждую руку и удерживать мячики одновременно на обеих ракетках.
3. Похожее упражнение: на квадратном (прямоугольном) листе картона (достаточно большом, чтобы его удобно было держать двумя руками) стараемся удержать мячик, но держим лист двумя руками.
Когда все эти упражнения будут выполняться легко, можно попробовать выполнить их в движении (походить по комнате, например).
Если мячики удерживать слишком трудно, то можно попробовать позаниматься с мешочками или кубиками.
