Надя Андрееваi / В. Матузоваi / А. Умняковi

Книга: Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

Глава 18 Создайте целительную окружающую среду

закрыть рекламу

Глава 18

Создайте целительную окружающую среду

Имеет значение и окружающая среда!

Взгляните на все сферы вашей жизни и проанализируйте их, соотнося с тем, что происходит с вашим телом и особенно с пищеварительной системой. Состояние здоровья нередко зависит от окружающей среды. Наши отношения, работа, домашняя суета и так далее – все это может отразиться на вашем здоровье. Ваш шкаф напоминает свалку? По всему дому раскиданы ненужные вещи? При мысли о работе вы начинаете нервничать и чувствуете, как тело напрягается?

Вернитесь к своей картине здоровья и добавьте несколько строк о том, как, по-вашему, должен выглядеть ваш дом или квартира в вашей картине будущего. Какие еще сферы жизни не соотносятся с вашим мысленным представлением о себе? На время погрузитесь в эту картину, чтобы точно знать, как вы себя чувствуете в своем идеальном состоянии; подумайте, что вы можете регулярно делать для того, чтобы чувствовать себя именно так.

Ваш черед

Окиньте внимательным взглядом все сферы своей жизни. Нет ли взаимосвязи между состоянием вашего здоровья и окружающей вас действительностью? Очень часто наше внутреннее состояние отражает состояние окружающей нас среды. В силах ли вы «переварить» события и эмоции? Не окружает ли вас хлам? Не слишком ли вы расточительны и неаккуратны? Не переедаете ли вы?

Ясное понимание – первый шаг к переменам. То, что вы увидите, возможно, сначала расстроит вас, но и поможет вам уяснить, что нужно изменить. Говорят: «Истина делает свободным». Но сначала она разозлит вас. Постарайтесь составить ясное представление о вашем окружении. Без самобичевания и сожаления осознайте, из чего складывается ваша жизнь, и как только картина станет ясной, постепенно меняйте ситуацию к лучшему.

Оглавление книги

Реклама
· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 1.188. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз