Книга: Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью

Смузи «Зеленая машина Джина»

закрыть рекламу

Смузи «Зеленая машина Джина»

ДЖИН БАУР, ОСНОВАТЕЛЬ FARM SANCTUARY

НА 2 ПОРЦИИ:

2 чашки растительного молока (см. «Безмолочные альтернативы молоку»)

1 банан (можно замороженный)

? чашки замороженной черники

2 больших листа кудрявой капусты

? чашки шпината

половинка длинного огурца (по желанию)

? ст. л. льняных семян и/или ? ст. л. семян конопли или чиа

1 финик без косточки (по желанию)

лед (по желанию)

Смешайте все компоненты, пока смузи не станет однородным, без комочков. Добавьте больше воды или растительного молока, если напиток покажется слишком густым.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.692. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз