Книга: Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность
Виноград. Источник бодрости
Виноград. Источник бодрости
Виноград полезен в любом возрасте. Он обладает общеукрепляющим и тонизирующим средством. Его плоды богаты клетчаткой, сахарами, органическими кислотами, пектиновыми веществами (см. главу 3, Пектиновые вещества).
В стакане виноградного сока содержится суточная доза витаминов группы B. Витамин C, содержащийся в винограде, хорошо усваивается благодаря содержанию рутина (витамина P) — см. главу 3, Витамины…; Биофлавоноиды…
Плоды всех сортов винограда и свежий сок полезны при:
• Заболеваниях желудочно-кишечного тракта на фоне пониженной секреции желудка.
• Воспалительных заболеваниях дыхательных путей.
• Сердечно-сосудистых заболеваниях.
Красный виноград — мощный антиоксидант, обладает рядом важных целебных свойств:
• Нормализует ритм сердечных сокращений и артериальное давление.
• Содействует повышению гемоглобина крови.
• Нормализует работу печени.
• Способствует быстрому восстановлению сил после перенесенных физических и психических нагрузок.
В 100 г винограда в среднем содержится 65 ккал.
- Антиоксиданты. Устраняют «ржавчину» старения
- Арония (черноплодная рябина). Профилактика гипертонии и атеросклероза
- Базилик. Помощь вашим сосудам
- Биологически значимые элементы, без которых организму не выжить
- Биофлавоноиды. Способствуют усвоению витаминов
- Боярышник. Для сердца, печени, желчного пузыря и желудка
- Виноград. Источник бодрости
- Витамины. Основа нашего здоровья
- Гречневая каша. Кладезь витаминов и микроэлементов
- Диеты
- «Тибетская диета» (для омоложения организма)
- Имбирь. Антиоксидант и антисептик
- Инжир. Полезен при аритмии, болезнях печени, желчного пузыря, артритах
- Какао. Одно из самых ценных растений в мире по своему составу
- Калорийность
- Капуста. Источник витаминов и минеральных веществ
- Киви. Сильный антиоксидант и источник витамина C
- Куркума. Предотвращает онкологию
- Лечебное питание
- Мясо
- Насыщенные и ненасыщенные жиры
- Нормальная масса тела
- Облепиха. Самая полезная ягода на просторах бывшего СССР
- Овсяная каша. Снижает холестерин, улучшает обмен веществ
- Одуванчик. Нормализует обмен веществ
- Правила питания Николая Амосова
- Правила питания Майкла Поллана
- Пектиновые вещества. Выводят из организма вредные вещества
- Пшеница пророщенная. Источник уникальных витаминов
- Пуриновые основания. Способствуют усвоению пищи
- Растительное масло. Выбирайте с умом!
- Редька черная. Антисептик, источник уникальных микроэлементов
- Репа. Забытый лекарь
- Сельдерей. Полезен от макушки до корней
- Системы питания базовые
- Система питания по Брэггу
- Система питания от Майи Гогулан
- Система питания Галины Шаталовой
- Система раздельного питания по Шелтону
- Топинамбур. Богат веществами, дающими здоровье
- Тыква. Лечит и сердце, и простату
- Факторы риска
- Фенхель. Авторитет в народной медицине
- Ферменты (энзимы)
- Фитогормоны
- Фитоэстрогены. Растительная помощь после 40 лет
- Хвоя сосны. Целитель из глубины веков
- Черный тмин. «Лечит все кроме смерти!»
- Шиповник. Концентрат витамина C
- Эффективность белка (биологическая ценность белка)
- Источник нового
- Редька черная. Антисептик, источник уникальных микроэлементов
- Глава 3 Источник страдания и счастья
- Источники:
- Подражание – источник развития ребенка
- Бананы и абрикосы – источники калия
- Виноградный сок
- Источник сил. Письмо седьмое
- Бананы и абрикосы – источник калия
- Источники фолиевой кислоты
- Ситуация 3. Телевизор как источник страхов
- Литература и источники информации об СДВ
iHerbс бесплатной доставкой из США |
|