Киви. Сильный антиоксидант и источник витамина C

Киви — прекрасный антиоксидант (см. Антиоксиданты). Одного плода киви достаточно для обеспечения суточной потребности в витамине C. Минеральные вещества в составе мякоти активизируют протеины и стимулируют деятельность головного мозга.

Значительное содержание калия и магния стимулирует сердечную деятельность, способствует нормализации кровяного давления (см. Биологически значимые элементы). Мякоть киви содержит большой процент растворимой клетчатки, которая при переваривании жиров связывает холестерин.

Киви — питательный плод, в 100 г содержится 48 ккал.

Содержание Антиоксиданты. Устраняют «ржавчину» старения Арония (черноплодная рябина). Профилактика гипертонии и атеросклероза Базилик. Помощь вашим сосудам Биологически значимые элементы, без которых организму не выжить Биофлавоноиды. Способствуют усвоению витаминов Боярышник. Для сердца, печени, желчного пузыря и желудка Виноград. Источник бодрости Витамины. Основа нашего здоровья Гречневая каша. Кладезь витаминов и микроэлементов Диеты «Тибетская диета» (для омоложения организма) Имбирь. Антиоксидант и антисептик Инжир. Полезен при аритмии, болезнях печени, желчного пузыря, артритах Какао. Одно из самых ценных растений в мире по своему составу Калорийность Капуста. Источник витаминов и минеральных веществ Киви. Сильный антиоксидант и источник витамина C Куркума. Предотвращает онкологию Лечебное питание Мясо Насыщенные и ненасыщенные жиры Нормальная масса тела Облепиха. Самая полезная ягода на просторах бывшего СССР Овсяная каша. Снижает холестерин, улучшает обмен веществ Одуванчик. Нормализует обмен веществ Правила питания Николая Амосова Правила питания Майкла Поллана Пектиновые вещества. Выводят из организма вредные вещества Пшеница пророщенная. Источник уникальных витаминов Пуриновые основания. Способствуют усвоению пищи Растительное масло. Выбирайте с умом! Редька черная. Антисептик, источник уникальных микроэлементов Репа. Забытый лекарь Сельдерей. Полезен от макушки до корней Системы питания базовые Система питания по Брэггу Система питания от Майи Гогулан Система питания Галины Шаталовой Система раздельного питания по Шелтону Топинамбур. Богат веществами, дающими здоровье Тыква. Лечит и сердце, и простату Факторы риска Фенхель. Авторитет в народной медицине Ферменты (энзимы) Фитогормоны Фитоэстрогены. Растительная помощь после 40 лет Хвоя сосны. Целитель из глубины веков Черный тмин. «Лечит все кроме смерти!» Шиповник. Концентрат витамина C Эффективность белка (биологическая ценность белка)

Похожие книги из библиотеки

Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей
Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей
 33.5 K
 3

Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей
Знаменитый офтальмолог Уильям Бейтс писал, что многие заболевания глаз связаны прежде всего с неправильной работой глазодвигательных мышц: нужно поддерживать их в тонусе и при этом регулярно расслаблять. Основываясь на идеях Бейтса, известный российский офтальмолог Олег Панков разработал систему восстановления зрения. Его идеям сегодня следуют многие прогрессивные врачи, которые делают все возможное, чтобы их пациенты избежали операции на глаза. В этой книге вы найдете информацию о современных методах лечения близорукости, дальнозоркости, катаракты, глаукомы, отслойки сетчатки и других заболеваний, эффективные тренинги для глаз. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Справочник практического врача. Книга 1
Справочник практического врача. Книга 1
 10.3 K
 3

Справочник практического врача. Книга 1
В справочнике описаны основные клинические проявления, диагностические признаки, принципы лечения заболеваний, с которыми постоянно встречаются практические врачи. Представлены болезни органов кровообращения, дыхания, пищеварения, ревматические болезни, болезни почек и мочевых путей, системы крови, эндокринные и обменные болезни, профессиональные болезни, отравления, инфекционные, детские, женские, глазные, кожные и венерические болезни; содержатся сведения о нервных и психических заболеваниях, сексуальных расстройствах, хирургической патологии и болезнях уха, горла и носа, зубов и полости рта. Книга предназначена для врачей всех специальностей, а также будет полезна широкому кругу читателей.
Думай как ребенок, поступай как взрослый. Как научиться понимать своего ребенка
Думай как ребенок, поступай как взрослый. Как научиться понимать своего ребенка
 25.7 K
 3

Думай как ребенок, поступай как взрослый. Как научиться понимать своего ребенка
Авторы этой книги – опытные психологи, которым постоянно приходится выслушивать жалобы родителей, причем по всему миру. Одна проводила исследования за рубежом: в США, Франции, Италии, Польше, а другая растит троих детей – мал мала меньше. Так что у вас в руках первая в мире жалобная книга на детей, написанная родителями и психологами. Здесь представлены лишь первые 15 жалоб, взятые наугад (еще 10 487 ждут своего часа). Вы узнаете, что делать, если ваш ребенок не слушается и все делает назло, небрежно относится к вещам, устраивает истерики, не хочет учиться, не отрывается от компьютера, не может наладить отношения со сверстниками и т.д. Авторы приводят множество примеров из своей практики, дают четкие рекомендации для разных ситуаций. Каждая ситуация проиллюстрирована забавными комиксами.
Судебная медицина
Судебная медицина
 50.5 K
 3

Судебная медицина
Данное пособие разработано на основании современных литературных данных. Пособие предназначено для студентов лечебного и педиатрического факультетов, а также может быть использовано врачами разных специальностей, медицинскими судебными экспертами.
Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого?
Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого?
 15.2 K
 3

Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого?
Наталья Кудрявцева – психолог, автор методик по коррекции пищевого поведения и сохранения результата похудения. В прошлом имела избыточный вес, однако успешно похудела и на протяжении многих лет сохраняет здоровый вес. Стройное и здоровое тело – мечта многих. На пути к ней прибегают к разным методам: изнурительные диеты, спорт до изнеможения, опасные для здоровья таблетки, наконец, медицинские центры. И вот, цель достигнута – желанное похудение! – можно расслабиться. Но проходит какое-то время, и килограммы возвращаются… Автор книги знает, почему большинство людей набирают вес обратно. Если найти именно вашу, индивидуальную, причину проблемы, можно навсегда избавиться от ненавистных килограммов и обрести стройное, здоровое тело. Проблема решится, когда «стройное» мышление победит «толстое» мышление! Проще говоря, если думать, как стройный человек, примерить на себя образ жизни и привычки худых людей – вы и будете стройными. Разгадать тайну ВАШЕГО лишнего веса возможно. Вместе с автором вы проработаете ваши глубинные убеждения, осознаете нездоровые привычки, подход к жизни, деструктивные взаимоотношения с собой, людьми и миром. Наградой станет счастливая жизнь в стройном и здоровом теле!
Болезни глаз
Болезни глаз
 25.1 K
 3

Болезни глаз
Глаз человека это уникальный аппарат, который автоматически настраивается, фокусируется, приспосабливается к условиям среды… Глаза имеют сложнейшее строение, благодаря которому мы различаем цвета, можем видеть близко и далеко, при свете и в темноте, благодаря этому уникальному органу мы воспринимаем до 90 % информации окружающей нас. Нам остается только сохранить этот Божественный дар, уменьшить вредное воздействие стрессов, переутомления, вредных элементов в питании. В данной книге доступно рассмотрены основные болезни глаз. Представлены причины, симптомы, современные методы диагностики и лечения, а также средства народной медицины, направленные на поддержания 100 % зрения. Внимание! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram