Кофеин: употребляйте его понемножку, если вы беременны
Вы любите кофе. Вы пьете его постоянно. Это не вредно, я вас понимаю. Однако сейчас вы беременны: значит, нужно приспосабливаться к своему положению.
Хорошая новость заключается в том, что, вопреки расхожему мнению, вас никто не принуждает совсем отказаться от кофе. Нужно просто изменить свое потребление: две, ладно, максимум три чашки кофе в день.
А все потому, что я очень клевый.
Объяснение? Оно простое.
В кофе содержится кофеин. Это возбуждающее средство. А беременная женщина больше всего нуждается в спокойствии. Но это еще не все… У исследователей из Французского Национального института здоровья и медицинских исследований (Inserm) однажды появилась прекрасная идея – давать кофеин мышам. И ученые пришли к выводу, что он негативно влияет на развитие будущего потомства Микки и Минни Маус… Более или менее: такое потомство оказывается в большей степени подвержено риску эпилептических припадков.
Конечно, от меня не ускользнуло то, что вы не мышь. Но вы женщина! Женщина столь прекрасная, что собирается подарить жизнь новому существу. Ну, хорошо… Существует много шансов, что если вас ничуть не убедил пример с грызунами, то больше уж ничто не убедит. Простая мера предосторожности…
И последнее: не в одном только кофе содержится кофеин. Его можно найти также и в чае. Значит, здесь нужно поступать точно так же – ограничьте свое употребление чая одной-двумя чашечками в день. Затем, кофеин еще содержится в некоторых видах газировки, особенно в одной, самой знаменитой, чье название начинается с «кока-…» и заканчивается на «…-кола». И вот еще что, будьте благоразумны, знайте, что содовая вам также не рекомендуется, поскольку она сильно полнит. А в теперешнем положении вам не стоит употреблять напитки, от которых можно округлиться.
