Главная / Библиотека / Бодифлекс для лица и тела /
/ Бодифлекс для лица / Упражнение для выразительных глаз
Марина Корпанi / Литагент Эксмоi / Литагент 5 редакцияi

Книга: Бодифлекс для лица и тела

Упражнение для выразительных глаз

закрыть рекламу

Упражнение для выразительных глаз

Упражнение 4

Воздействие

Уменьшает морщины в области глаз, «открывает» глаза


Техника выполнения

 Выполните дыхательное упражнение, втяжку живота под ребра.

 На задержке дыхания (фото 1) поместите слегка согнутые указательные пальцы обеих рук на брови, большие пальцы тоже слегка согните, поместите их зеркально указательным пальцам, как показано на рисунке.

 Слегка, не сильно прижмите кожу и мышцы под всеми пальцами (фото 2), зажмурьте глаза, почувствуйте, как ваши мышцы начинают работать.


1

 Теперь сильно и широко раскройте глаза (фото 3), как будто вас кто-то сильно удивил.


2


3

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.306. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз