Ужин – нужен?
И еще ненадолго вернемся к ужину. Его ведь еще и готовить приходится. Так вот никто не говорит, что нужно совсем перестать есть. Но чем питается ваша семья?
Вы ведь их любите. Тогда посмотрите, что у них в тарелках. Мужчинам, как и женщинам, совсем не полезна на ночь жирная свинина, истекающие маслом котлеты, жареная картошка. Пора задуматься о здоровом питании для всей семьи.
А что делать, если не все у вас дома готовы примкнуть к рядам борцов за здоровый образ жизни? Ответ прост: за своих несовершеннолетних детей вы полностью отвечаете, поэтому в любом случае обязаны научить их питаться правильно, без нанесения вреда здоровью. Поверьте, ваша дочь никогда не скажет вам спасибо за свой лишний вес! И сыну совсем не нравится напоминать кисель на уроках физкультуры. Будьте настойчивы, полезная еда – вопрос здоровья ваших детей.
Что касается взрослых членов семьи, они, к счастью для себя или нет, имеют право на свободный выбор. Обязательно расскажите им о последствиях гастрономических излишеств для состояния их сердца и сосудов. Однако если это не помогает, насильно быть здоровым заставить нельзя.
Но ведь и вас никто не заставляет разрушать свой организм. Дело совсем не только в лишнем весе.
Можно долго рассказывать собственной печени о полезности для нее избытка жиров. Жаль только, эти трогательные рассказы никак не скажутся на ее состоянии. Измученный гастритом желудок тоже вряд ли впечатлится рассказами о том, как вам было вкусно есть вот то перченое, соленое и еще неизвестно какое блюдо.
Приготовлю всем с любовью,
Что полезно для здоровья.
Только перед тем, как спорить с мужем о типе питания, убедитесь, что он действительно может отличить свиные котлеты от котлет из индейки. Или не согласен поужинать рыбой. Возможно, конфликтовать из-за обеда или ужина не имеет смысла, поскольку ваша семья готова, не особенно размышляя над тарелкой, просто есть то, что вы предлагаете.
