Помните горькую шутку о том, что любые грибы съедобные, но некоторые – только один раз? То же самое можно сказать и в отношении алкоголя. Если перефразировать шутку про грибы, то получится, что алкоголя можно выпить сколько угодно, но всего один раз, после которого можно умереть. И это уже не шутка. Организм здорового человека способен переработать примерно 100 г крепкого алкоголя за четыре часа или 500 г пива за два часа. Дозы, превышающие это количество, опасны.
Если говорить об однократной дозе алкоголя, то считается, что в пересчете на чистый спирт опасной для взрослого человека является доза, превышающая 100 г чистого спирта. Тогда уже реально возникает опасность алкогольного отравления, но, безусловно, многое зависит от индивидуальной чувствительности и веса человека.
— AD —
В группе повышенного риска находятся подростки. Очень часто молодые люди, впервые принимающие алкоголь и еще не знающие своей нормы, попадают в больницы. Бывают даже случаи на выпускных вечерах, когда молодой человек первый раз получает возможность выпить большое количество алкоголя. В такой ситуации возможен и летальный исход, а чаще всего – удар по печени, по поджелудочной железе. Берегите своих детей! Убедительно рассказывайте им о том, что может с ними случиться.
Организм подростка еще не привык к этому вредному веществу. У нас в организме есть фермент алкогольдегидрогеназа, который расщепляет этиловый спирт. У взрослого человека, особенно регулярно употребляющего алкоголь, алкогольдегидрогеназа работает интенсивно, а у подростка она практически еще не работает. Поэтому чаще всего отравление у молодых людей наступает даже от не очень больших доз алкоголя. У них начинаются такие неприятности, как тошнота, рвота, обморочное состояние, тем более что часто молодые люди увлекаются и смешивают различные алкогольные напитки. Важно не пить на голодный желудок. Необходимо обильно закусывать во время застолий. То есть надо соблюдать определенный режим дробного употребления алкоголя.
А еще лучше совсем воздержаться от приема алкогольных напитков.
Чтобы избежать отравления некачественным алкоголем, необходимо изучить этикетку, выяснить, кто его произвел, обязательно понюхать. Чаще всего запах может выдать подделку.
На бытовом уровне отравления часто происходят следующим образом: люди собираются, выпивают сначала нормальный алкоголь, затем стараются добавить спиртного, достают бутылки из укромных углов, в том числе и из-под ванны. В этом случае очень велика вероятность отравиться растворами бытовой химии, которые там чаще всего хранятся.
Между прочим, в старину в аптеках, там, где продавались лекарственные яды, делали бутылочки особой формы. Они были в форме черепа. Человек даже в темноте, когда такую бутылочку нащупывал, понимал, что он взял в руки яд.
Сейчас же все бутылки одинаковые. Всемирная организация здравоохранения на это обращает внимание: все бытовые химикаты должны храниться в оригинальной упаковке. Нельзя их переливать в емкости из-под пищевых продуктов, минеральной воды. И, конечно, они должны находиться в соответствующем и всегда недоступном для детей месте, не в холодильнике и не в аптечке.
Книга представляет собой дальнейшее развитие стратегического подхода, дающего самые быстрые и эффективные результаты в решении разного рода психологических проблем: фобических, обсессивных состояний, паники и т. д.
Книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов и медиков, для студентов означенных специальностей. Она также адресована тем, кто интересуется, как возникают и разрешаются человеческие проблемы.
Жалобы на боли в области желудка и кишечника – одни из самых распространенных в мире. Причем в одних случаях требуется срочная госпитализация (аппендицит или перетонит, например), а в других – достаточно домашнего лечения. Как узнать, когда «уже стоит волноваться», и чем помочь себе в случае острого приступа боли; какие анализы обязательно сделать, а о каких надо лишь задуматься; нужно ли при гастрите придерживаться специального «стола» или это пережитки прошлого – об этом в книге замечательного врача-гастроэнтеролога Алексея Парамонова.
В учебнике освещена современная концепция и теоретико-методологические основы медицинской экологии – важнейшего быстро развивающегося раздела экологии человека. Приводится медико-экологическая характеристика атмосферы, гидросферы, литосферы. Дается классификация основных экологических факторов риска окружающей среды. Рассматриваются основные медико-экологические проблемы взаимодействия человека с многофакторной средой его обитания, закономерности ответной реакции организма на внешние средовые воздействия.
Учебник предназначен для студентов медицинских вузов.
Возраст женщины – это не только ее внешняя красота, но и душевное и внутреннее состояние. Легкие роды и быстрое восстановление после них, изменения, связанные с климаксом, воспалительные процессы… все это зависит от того, насколько хорошо развиты наши интимные мышцы. Всего лишь за несколько минут в день вы сможете достичь прекрасных результатов укрепления интимных мышц. Гарантированная, проверенная опытом методика поможет вам не только восстановить свое здоровье и избавиться от многих заболеваний, но и повысить свою сексуальность. Описанный комплекс упражнений является естественной профилактикой онкологических, воспалительных и инфекционных заболеваний органов малого таза. Уделите себе немного времени, и результат не заставит себя ждать!
Способы похудеть – заметьте, в любом возрасте! – есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что её опыта хватило на целую книгу! И эта книжка – не сборник диет, не однозначные указания «делать то-то и то-то», потому что «я знаю лучше всех». Она составлена в форме рассуждений и выводов, систематизации прочитанного и пережитого, основана наличном опыте и опыте родных и друзей. Автор такой же человек, как и ты, она так же ошибалась, срывалась, оступалась, снова поправлялась, но затем вставала и шла снова… И у нее получилось.
Сейчас она и поделится с тобой своим уникальным опытом превращения бесформенной тушки в точеную фигурку. Ты узнаешь, как правильно мыслить, питаться, какие упражнения наиболее эффективны, получишь таблицы калорийности продуктов и много другое. Всё, что поможет тебе на пути к стройности. При этом книга написана легко, с юмором и читается на одном дыхании, как художественная литература.
В данный сборник вошли работы Н. Уокера, великого знатока естественных методов оздоровления организма, составляющие основу его системы омоложения тела и души.
Автор подробно и последовательно представляет пошаговую систему очищения организма, восстановления жизненных сил, душевного и физического здоровья с помощью сокотерапии, сыроедения, контроля над весом и общим физическим состоянием. Кроме того, в книге представлены основные постулаты философии, помогающей молодеть. Н. Уокер убедительно доказывает эффективность и доступность его оздоровительных методик.
Несомненно, что бесценный опыт доктора Уокера, завоевавший популярность во всем мире, будет полезен самой широкой читательской аудитории.
