Если мы покупаем таблетки, то, прежде чем их принимать, в большинстве случаев проконсультируемся с врачом. Но многие люди почему-то считают, что они совершенно спокойно могут сами себе выбрать лекарственные растения, заварить, сколько они хотят, и пить, не всегда понимая, какую дозировку они принимают. А ведь лекарственные растения могут при большой дозировке стать ядом.
Парацельс сформулировал аксиому, которую мы часто повторяем: ничто не лишено ядовитости. А что делает яд лекарством? Только доза. Все яд, и все лекарство – в зависимости от дозы.
— AD —
Употребление лекарственных растений идет от народной медицины. Это имеет смысл, потому что многие даже официальные лекарственные препараты изготавливаются из растительной продукции. Но здесь кроется большая проблема. Ведь если травы собирают сами люди, анализ этих лекарственных растений не делает никто. А ведь даже хорошее лекарственное растение в определенный период своей вегетации может быть достаточно ядовитым – у растений есть свои периоды накопления этих ядов!
Надо быть осторожными с лекарственными растительными препаратами, привозимыми из-за рубежа, в частности из Китая, Индии. Там практически нет контроля за сбором лекарственных трав. Бесконтрольно препараты ввозятся и через границу, порой при отсутствии необходимых сертификатов.
Покупать лекарственные растения нужно в аптеках, в отделах лекарственных трав. Необходимо строго придерживаться рецептуры приготовления, принимать приготовленные настои и отвары в рекомендованных дозах. Если написано, что раствор надо прикладывать в виде примочки, значит, следует так и делать.
Некоторые народные целители рекомендуют использовать керосин, бензин, например, для полоскания горла при ангине и т. д. Это страшные вещи. Не делайте этого. Все эти вещества токсичны, и если вы их проглотите, то получите яд. Можно просто поперхнуться, даже не проглотить, и может развиться поражение дыхательных путей, так называемая бензиновая и керосиновая пневмония. Это особенно опасно для детей. Будьте бдительны!
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.
Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
В этой книге известный российский кардиолог, генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра им. В. А. Алмазова, президент Российского кардиологического общества, академик РАН Евгений Владимирович Шляхто подробно отвечает на вопросы пациентов о том, как сохранить и укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, какие заболевания чаще всего поражают сердце и сосуды, какие обследования нужно проходить для их своевременной диагностики и как должны вести себя пациенты с хроническими заболеваниями сердца и сосудов в повседневной жизни, а также в случае появления или обострения этих болезней.
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Знаменитый офтальмолог Уильям Бейтс писал, что многие заболевания глаз связаны прежде всего с неправильной работой глазодвигательных мышц: нужно поддерживать их в тонусе и при этом регулярно расслаблять. Основываясь на идеях Бейтса, известный российский офтальмолог Олег Панков разработал систему восстановления зрения. Его идеям сегодня следуют многие прогрессивные врачи, которые делают все возможное, чтобы их пациенты избежали операции на глаза.
В этой книге вы найдете информацию о современных методах лечения близорукости, дальнозоркости, катаракты, глаукомы, отслойки сетчатки и других заболеваний, эффективные тренинги для глаз.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Рождение ребенка – счастливое событие, но даже самые крепкие отношения могут пошатнуться, когда людей в семье становится больше на одного. Кажется невероятным, но младенец способен принести множество проблем даже в самый крепкий брак.
Эксперты по семейным отношениям Джон Готтман и Джули Шварц-Готтман рассказывают, как сберечь брак и хорошие отношения после того, как в семье появился ребенок. Прочитав эту книгу, вы сможете искусно лавировать между скалами житейских проблем и получать радость от общения друг с другом и с вашим ребенком.
На русском языке публикуется впервые.
Книга «Справочник медицинской сестры» включает основную информацию по вопросам сестринского дела. Авторы рассказывают историю становления сестринского дела как науки, о морально-этических качествах медицинской сестры, ее профессиональной ответственности, правах пациента с учетом современного подхода к сестринской деятельности (читатели смогут узнать, что такое сестринский процесс).
Отдельные разделы посвящены описанию, лечению, диагностике наиболее распространенных патологий и уходу за пациентом, помощи при неотложных состояниях. Кроме того, в книге приводятся описания основных медицинских манипуляций, выполняемых медсестрой.
Издание может быть использовано в качестве учебного пособия для средних медицинских учебных заведений и как руководство по уходу за больными в домашних условиях.