Наверное, половина проблем с лишним весом решилась, если бы мы так не любили сладкое. Ни один офис не обходится без кофе-брейков с печеньками, булочками и тортиками. И ни одна депрессия не обходится без заедания своих проблем шоколадом. Оно и понятно, сладкое – это мощный антидепрессант, который помогает улучшить настроение, но к огромному сожалению, остав ляет след на нашей фигуре.
Опять же, выход есть! Можно приготовить самим полезные сладости и перекусы!
В приготовлении полезных сладостей мы будем использовать природный сахарозаменитель – стевию. Вообще, мы против всяческих сахарозаменителей, они очень вредны и несут в себе много побочных эффектов, единственное исключение – стевия. Это природный сахарозаменитель, который практически не содержит калорий и имеет приятный сладкий вкус, диетологи утверждают, что побочных эффектов у него нет.
Сейчас стевия продается во многих крупных супермакетах в отделе для диабетиков и имеет разную форму: таблетки, порошки, в сушеном виде. Нас интересует порошок, именно его мы и будем добавлять в наши сладости. Стоит предупредить, что если переборщить с дозировкой, стевия будет горчить!
