Наталья Фадееваi / Литагент Альпинаi

Книга: У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей

Теплый морской коктейль

закрыть рекламу

Теплый морской коктейль

Ингредиенты:

• 350 г варено-мороженых креветок

• 350–400 г мяса морских гребешков

• 350–400 г филе (кольца) кальмара

• 1 сладкий красный перец

• 1 сладкий желтый перец

• 1 пучок кинзы

• 1 пучок зеленого лука

• 1 зубчик чеснока

• 1–2 столовые ложки оливкового масла

• соль, перец по вкусу

Креветки, гребешки, кальмары разморозить, промыть и обсушить. Перец нарезать тонкой соломкой. На сковороде разогреть оливковое масло с зубчиком чеснока. Когда чеснок станет коричневым, убрать его, добавить перец. Слегка потушить овощи, помешивая. Добавить морепродукты и готовить две-три минуты. Затем добавить нарезанную кинзу, лук, соль и перец. Накрыть крышкой и пять минут доводить до готовности.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.424. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз