Ребристые дорожки
Для того, чтобы поработать над профилактикой плоскостопия, очень хорошо использовать ребристые дорожки. Однако просто так по ним ходить может и наскучить. Для разнообразия можно попробовать различные варианты усложнения. Например: сначала пройти лицом вперед, затем спиной вперед, затем с закрытыми глазами. Слишком легко? Тогда на дорожку добавляем препятствия: кубики, кегли, городки, которые надо перешагивать. Причем ходить продолжаем как лицом вперед, так и спиной вперед, а также, с закрытыми глазами.
Маша
А если у трехлетнего ребенка плоскостопие, окажет ли такая дорожка какой-то значительный эффект? Собираемся как раз сами ее шить – наполнять крупами, фасолью, каштанами, на некоторые части пуговицы нашивать, чтобы интересно было.
vikont-ic
Она поможет, но надо не только по ней бегать, а еще и колючие мячики катать, игрушки попробовать пальцами ног брать (шарики небольшие и т.п.). Просто надо посмотреть, что ребенок уже умеет и что у него получится.
Маша
Девочка занимается танцами второй год, там хорошая физическая подготовка, в том числе и на ножки много упражнений. Дочь и дома их часто делает, потому что нравится. Пальчиками ног может брать предметы легко, иногда она это делает просто в игре. Ходит по колючему резиновому коврику, но это скучно все же. Поэтому решили сшить дорожку игровую такую. А мячик колючий катать не получается – ей щекотно.
vikont-ic
Можно еще палочку катать и ходить по ней. Просто ходить, конечно, скучновато, но можно попробовать постоять на одной ноге, например, закрытыми глазами, на время, если легко, то на одной ноге, или удерживая игрушку (книжечку) на голове (заодно и осанке помочь.
Маша
А если ребенок лазает по шведской стенке босиком – это не альтернатива палочке?
У нее еще и икс, поэтому нам особенно важно исправить плоскостопие, чтобы ножки красивые были.
vikont-ic
Да, это практически то же самое.
