Х-образные ноги. Попробуем их исправить
Упражнения, с помощью которых можно попробовать исправить Х-образные ноги:
1. Приседания с разведением коленей в стороны.
2. Ходьба на наружных сторонах стопы, как «Мишка косолапый».
3. Удержание мячика между коленками (с зажатым мячиком можно попрыгать и даже немного походить).
4. Прыжки на хопах.
5. Хорошо было бы сделать дорожку для ходьбы углом (своеобразная длинная пирамидка). Стопы надо ставить с разных сторон дорожки и ходить так.
6. Кататься на велосипеде или лошадках.
