Оценка выносливости по времени

Оценка ставится в зависимости от того, сколько времени потрачено на преодоление дистанции.

Отлично – дистанция преодолена за 5 минут 20 секунд или быстрее

Хорошо – 6 минут

Удовлетворительно – 6 минут 40 секунд

Дистанция, которую необходимо пробежать:

1 класс

Мальчики и девочки: 900 метров.

2 класс

Мальчики – 1100, девочки – 950

3 класс

Мальчики – 1150, девочки – 1050

4 класс

Мальчики – 1200, девочки 1050

Таблицы даны по книге: Иванова О. А., Шарабарова И. Н. «Занимайтесь ритмической гимнастикой», Москва. Советский спорт. 1988

Содержание От упражнений дети умнеют? Мозгу поможет физкультура Физкультура полезна детям-астматикам Исправляем комбинированный сколиоз Компьютерные игры и координация движений Лечебная физкультура при травмах Дыхание Дыхательные упражнения Обтирание Обливание Ножные ванны Компьютерные игры и периферическое зрение Развиваем периферическое зрение Комплексы ЛФК по бумажке Здоровье детей Плоскостопие и городские жители Плоскостопие – определение Боремся с плоскостопием Ребристые дорожки Ребристые дорожки 2 Х-образные ноги. Попробуем их исправить Упражнения для осанки Смерть школьника Две пары кроссовок Ребенок – подушка безопасности Как выбрать ребенку ролики Вопрос: Маленькая, худенькая девочка и нагрузки Занятия в очках Типы телосложения и физкультура Овощной образ жизни Зимние каникулы Ребенок и физические упражнения Инвалиды или люди с ограниченными возможностями? Дисциплина Дети и безопасность Живая рыбка Упражнение и дыхание Освобождение по справке Освобождённые Если случилась неприятность Тестирование Как же проводить тестирование? Контрольные упражнения – дети двух лет Контрольные упражнения – дети трех лет Контрольные упражнения – дети четырех лет Контрольные упражнения – дети пяти лет Контрольные упражнения – дети шести лет Официальные нормативы для 1 класса Дополнительные нормативы для 1 класса + описание тестовых упражнений Официальные нормативы для 2 класса Дополнительные нормативы для 2 класса + описание тестовых упражнений Официальные нормативы для 3 класса Дополнительные нормативы для 3 класса + описание тестовых упражнений Официальные нормативы для 4 класса Дополнительные нормативы для 4 класса + описание тестовых упражнений Тест Купера Оценка выносливости по времени

Похожие книги из библиотеки

Специальная психология
Специальная психология
 117.1 K
 3

Специальная психология
Отражены проблемное поле и основные понятия специальной психологии, раскрываются психологические особенности развития детей с различными типами отклоняющегося развития, а также содержится описание принципов, содержания, форм и способов психологической коррекции отклонений в развитии, основных направлений деятельности психолога в учреждениях образования. Предназначено для студентов психологических и педагогических специальностей высших учебных заведений. Может быть полезно школьным психологам, учителям, педагогам дошкольных учреждений, а также дефектологам.
Всё о женских гормонах
Всё о женских гормонах
 40 K
 3

Всё о женских гормонах
Данная книга станет отличным советчиком для женщины в любом возрасте. Это полная энциклопедия женского здоровья! В ней раскрыта подробная информация о функционировании женского организма, о влиянии гормонов на здоровье и репродуктивную функцию. Что может помешать забеременеть и как легко пережить климакс? Какие заболевания чаще всего угрожают женщинам и как защитить от них свой организм? Как сохранить красоту, обрести стройную фигуру и замедлить старение? В новой книге доктора Агапкина есть ответы на эти и многие другие вопросы, а также даны советы по профилактике, диагностике и лечению наиболее распространенных женских заболеваний. Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими врачами страны и миллионами зрителей программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» во главе с доктором Агапкиным.
50 великих книг по психологии
50 великих книг по психологии
 81.7 K
 3

50 великих книг по психологии
Уникальный шанс познакомиться с ключевыми работами по психологии практически за один день. В книге признанного эксперта в области психологической литературы рассказывается о произведениях и классиков (Фрейд, Адлер, Юнг, Пиаже и др.), и современных психологов и мыслителей (Гарднер, Гоулман, Селигман, Берн, Чалдини и др.). Представлены также идеи и теории таких авторов, как Изабель Бриггс Майерс, Эрик Хоффер, Уильям Стайрон. Основной акцент автор делает на популярной психологии — книгах, которые каждый может прочитать и почерпнуть для себя много нового или которые изначально задумывались как ориентированные на широкую аудиторию. Обращается внимание и на наиболее известные исследования в области психологии. Например, завораживающие эксперименты Стэнли Милгрэма, показывающие стремление человека к подчинению авторитетам, опыты Гарри Харлоу с детенышами обезьян, доказывающие важность физического контакта в развитии здоровой психики, исследования семейных отношений в «лаборатории любви» Джона Готтмана, откровенные рассуждения Альфреда Кинси о сексуальной жизни человека. Книга будет интересна как тем, кто мечтает о профессиональной карьере в области психологии, так и всем, кого интересует эта область знаний.
Жизнь на полной мощности
Жизнь на полной мощности
 8.6 K
 3

Жизнь на полной мощности
Проблема всех корпоративных служащих — монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней энергией. Принципы и методики, описанные в книге, научат вас эффективно работать в условиях прессинга, находить в себе скрытые источники энергии и поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную форму. Авторы книги возглавляют американский тренировочный центр Human Performance Institute. Они широко известны своими работами в области психологии высоких результатов. Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.
Мамин массаж с потешками
Мамин массаж с потешками
 12.4 K
 3

Мамин массаж с потешками
В книге представлены популярные приёмы массажа и упражнения для детей первого года жизни, выполняемые в сопровождении потешек. Книга предназначена для родителей и всех тех, кто по роду своей деятельности занимается здоровьем, развитием и воспитанием детей первого года жизни. Прежде чем заниматься с ребёнком по этой книге, обязательно посоветуйтесь с врачом
Материнство. От зачатия до родов
Материнство. От зачатия до родов
 66.6 K
 3

Материнство. От зачатия до родов
Книга, которую вы держите в руках, уникальна по своему содержанию. Ольга Панкова расскажет о последних достижениях современной медицины и лучших рецептах восточных практик в области репродуктивного здоровья и психологии, которые помогут каждой женщине стать мамой. Ее методика основана на глубоком знании в области гинекологии и древнекитайской медицины. Эта книга будет вашим путеводителем и поможет предотвратить те опасности, которые могут подстерегать на пути материнства.
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram