Типы телосложения и физкультура
Довольно часто попадаются различные статьи, в которых советуют, как и на что надо ориентироваться при физическом развитии ребенка. Вот некоторые моменты, которые можно выделить из этих статей:
Все люди разделяются по трем группам в зависимости от типа телосложения. Типы людей складывались в течение всей истории развития человека. Самыми выносливыми людьми оказались представители торакального типа. У таких людей с рождения большие легкие, мышцы относительно тонкие, состоящие преимущественно из красных волокон. Подкожного жира у них мало, а кости могут быть широкими и длинными.
А вот самыми сильными людьми становятся представители дигестивного типа телосложения. У них широкая бочкообразная грудная клетка с относительно большими внутренними органами, круглые толстые мышцы, мощный скелет, который способен выдержать их тяжелую конституцию. Руки кажутся длиннее ног. Мускулатура у таких людей развита достаточно, но ярко и рельефно не выражена, потому что скрывается под слоем подкожного жира.
Но самыми быстрыми спортивными людьми являются представители мышечного телосложения. Они пропорционально сложены и двигательно одарены. Им легче всего удаются разнообразные сложные физические упражнения. Такой тип еще называют атлетическим. У представителей данного типа хорошо и рельефно развита мускулатура, подкожный жир есть в умеренных количествах, кости широкие и недлинные. Грудная клетка расширяется книзу, плечи широкие.
Короче говоря то, что во время занятий физической культурой легко дается представителям «мышечного» типа, может оказаться почти непосильным для представителей двух других типов. Кроме того, эти особенности конституции, данные человеку от природы, еще и тесно связаны с особенностями психики.
Вычислить тип у дошкольников довольно сложно, потому что дети еще находятся в процессе первоначального роста, и пропорции тела могут сильно меняться. Зато после 6—7 лет вычислить свой тип телосложения можно, для этого нужно измерить угол между нижними ребрами. Для этого надо втянуть живот и приложить ладони рук к нижнему краю ребер. Если угол между ладонями больше 90 градусов, тупой, это значит, вы принадлежите к дигестивному типу. Равен 90 градусам – к мышечному. Меньше 90 градусов – к торакальному. Однако окончательно тип телосложения сформируется только в пору полового созревания ребенка.
Приводятся различные примеры, в частности: если ребенок мышечного типа, то он после определенного числа тренировок подтянется столько раз, сколько нужно. Поэтому комплекс ГТО рассчитан на мышечный тип детей. Однако мышцы двух других типов детей, которых около пятидесяти процентов, тонкие, они рассчитаны на длительную, но малоинтесивную работу. Все попытки накачать эти мышцы «силой» проваливаются.
Вроде бы все в таких статьях правильно. Всегда надо ориентироваться на ребенка, на его развитие, которое у всех происходит по-разному, но должны же быть хоть какие-то общепринятые критерии оценок! А в дальнейшей жизни, в армии, например, если там будут смотреть на каждого в отдельности и заниматься с каждым отдельно, интересно, что тогда получится (встретив врага другого телосложения, мы будем просить поменять его на нужного, дабы все было честно)? Армия, конечно, крайний пример, но почти во всех сферах нашей деятельности можно усмотреть что-то похожее.
В детском саду и начальной школе нет тестов или контрольных упражнений, с которыми нормальный ребенок любого типа не мог бы справиться. Школа дает тот минимум знаний, умений и навыков, которым должен владеть любой уважающий себя человек. Соответственно, оправдания, что ребенок не может что-то сделать, потому что у него не то телосложение, выглядят необоснованно.
