Вопрос: Маленькая, худенькая девочка и нагрузки
У меня маленькая и худенькая дочка для своего возраста (5 с половиной лет). Как предположительно это должно сказаться на ее физическом развитии? Можно ли давать ей нагрузку для ее возраста, если по росту-весу она гораздо «младше». Можно ли ожидать от нее всех результатов как от других детей ее возраста? На что надо особо обращать внимание?
vikont-ic
Если никаких отклонений в здоровье не наблюдается, то почему нет? Я всегда был самым мелким как в детском саду, так и в школе. Но по физическим данным я был всегда в первых рядах. Самое интересное, что очень часто так и получается, очень редко «здоровяки» тянут свою программу, и не так много «малышей», плохо справляющихся со своими заданиями. И то, в большинстве своем это не связано с ростом и весом, это скорее связано с недостаточностью занятий.
ответ
Спасибо. Она здорова, занимается художественной гимнастикой. Её на следующий год берут в группу, которая занимается более усиленно и будет понемногу участвовать в соревнованиях, а она там будет самая маленькая и самая мелкая. По возрасту тоже – остальные дети там 6—8 лет, а ей только-только исполнится 6, а на вид – вообще 5 в лучшем случае.
Моё главное сомнение – мне кажется, что она явно слабее многих детей в ее нынешней группе, где ее ровесники, хотя занимается она больше, чем они. И ручки, и пресс, и ноги, и спина… Потянет ли она нагрузку?… Занятие будет ненамного длиннее, чем ее нынешнее, но явно интенсивнее.
vikont-ic
Вообще то, что берут в старшую группу это неплохо, будет за кем тянуться. Просто первое время желательно к ребенку повнимательнее присмотреться. Если тренер берет ее, то, скорее всего, представляет ее возможности и не должен перегружать ее. На всякий случай вы можете последить за ней (не навязчиво). Постоянные боли в мышцах (например, если их сводит судорога), угнетенное настроение, нежелание заниматься или что-либо подобное могут служить первыми симптомами переутомления. Заодно можно посмотреть, сколько энергии у нее остается после тренировок, если ребенок сразу «без задних ног» пришел домой и завалился спать до самого утра (и так постоянно), то, значит, сил тратится много. Если же после тренировок у нее достаточно энергии для детских игр и т.п., то, на мой взгляд, беспокоиться не о чем.
ответ
Тренер этой группы ее хорошо представляет, она была ее тренером в летнем лагере.
Обычно она на повышение нагрузки сначала реагирует либо так – валится с ног. Не спать, но, например, залезает в ванну, потом валяется, капризничает. Так было, например, первые пару месяцев занятий, когда ей было четыре года, и она занималась всего час. Слабенькая была. Сейчас занимается 3 раза в неделю по 2 часа!
У меня двоякое отношение. С одной стороны я очень рада, что она явно окрепла, стала сильнее и активнее, я рада, что ей нравится. С другой стороны – страшно навредить, переборщить, она такая маленькая, хрупкая… Она и весит-то всего 15 кг! Все другие девочки всё-таки покрепче. И ест она очень плохо.
Спасибо за совет. Будем смотреть, следить. В крайнем случае, еще годик подождем в обычной группе, с ровесниками.
vikont-ic
Ванна – хорошее средство расслабления. После тяжелой тренировки самое оно.
ответ
Ну вот похоже, что она интуитивно знает, что ей надо!
мнение
У меня то же самое, маленькая девочка, но ловкая, быстрая и очень мускулистая. Я не отдала ее в гимнастику потому что читала, что от больших нагрузок рост будет меньше, чем мог бы быть, а в моем варианте это недопустимо, она и так малявка. Она ходит на балетную гимнастику – танцы, растяжка, да и просто носится по площадке как сумасшедшая. Мне кажется, что с детьми в Америке недостаточно гуляют, им нужен хотя бы 1 час на свежем воздухе.
