Официальные нормативы для 3 класса
В таблице даются официальные тесты и цифры на основании материалов Программы общеобразовательных учреждений Физическая культура начальные классы, подготовленная Матвеевым А. П., изд. 3-е, исправленное. М, «Просвещение» 2009 год.
Подтягивания на низкой перекладине в висе лежа согнувшись, кол-во раз:
Мальчики: высокий – 20 и выше, средний – 19—15, низкий – 14—10
Девочки: высокий – 19 и выше, средний 18—14, низкий – 13—9
Прыжок в длину с места, см:
Мальчики: высокий – 160—150, средний – 149—131, низкий – 130—120
Девочки: высокий – 152—143, средний – 142—126, низкий – 125—115
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях, см:
Мальчики и девочки: высокий – +6 и выше, средний +5—0, низкий – – 1 и ниже
Бег 30 м с высокого старта, секунды:
Мальчики: высокий – 5,6—5,8, средний – 5,9—6,3, низкий – 6,4—6,6
Девочки: высокий – 5,9—6,2, средний – 6,3—6,5, низкий – 6,6—6,8
Челночный бег 3х10 м, секунды:
Мальчики: высокий – 9,0—9,5, средний – 9,6—10,0, низкий – 10,1—10,7
Девочки: высокий – 9,4—9,9, средний – 10,0—10,4, низкий – 10,5—11,0
Бег 1000 м, минуты, секунды:
Мальчики: высокий – 5,30 и меньше, средний – 5,31—6,00, низкий – 6,01—6,30
Девочки: высокий – 6,30 и меньше, средний – 6,31—7,00, низкий – 7,01—7,30
Ходьба на лыжах 1 км, минуты, секунды:
Мальчики: высокий – 8,00 и меньше, средний – 8,01—8,30, низкий – 8,31—9,00
Девочки: высокий – 8,30 и меньше, средний – 8,31—9,00, низкий – 9,01—9,31
Плавание 25 метров:
Мальчики и девочки: без учета времени, любым способом
