Если случилась неприятность
К сожалению, в нашей жизни бывают не только хорошие моменты, и никто не застрахован от травмы. Но не стоит забывать о том, что травма, какая бы она ни была, не повод прекратить всю физическую деятельность. Если не работает правая рука (нога), надо работать левой. Как уже доказано многочисленными исследованиями, если правая рука, допустим, в гипсе, а мы делаем упражнения левой рукой, то правая рука тоже тренируется. Пусть и не в такой степени, как левая. То же самое и с ногами. Если же шевелиться совсем нельзя, то стоит выполнять упражнения мысленно. Это может показаться странным, но если научиться выполнять упражнения мысленно, то они начинают давать очень хороший эффект. А если все время, пока болит, например, рука, ничего не делать, то потом, когда снимут гипс (или разрешат пользоваться рукой в полной мере), может быть уже поздно. Былая подвижность суставов может не вернуться. Да и ослабнет рука очень сильно, придется приложить гораздо больше усилий, чтобы вернуть ее в первоначальное состояние (до травмы).
