Официальные нормативы для 4 класса
В таблице даются официальные тесты и цифры по материалам Программы общеобразовательных учреждений Физическая культура начальные классы, подготовленная Матвеевым А. П., изд. 3-е, исправленное. М, «Просвещение» 2009 год.
К сожалению, в официальную программу вкрались ошибки (которые перепечатываются уже с 2001 года), но для нас это важно лишь в том плане, что приходится доделывать работу за составителей. Поэтому некоторые цифры немного подправлены в нужную сторону.
Подтягивание в висе, кол-во раз (Мальчики):
высокий – 4 и выше, средний – 2—3, низкий – 1
Отжимания от пола, кол-во раз (Девочки):
Высокий – 30 и выше, средний – 29—20, низкий 19 и ниже
Прыжок в длину с места, см:
Мальчики: высокий – 160 и выше, средний 159—145, низкий – 144—130
Девочки: высокий – 152 и выше, средний – 151—137, низкий – 136—128
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях:
Мальчики и девочки: высокий – +7 и выше, средний – +6—0, низкий – -1 и ниже
Бег 30 м с высокого старта, секунды:
Мальчики: высокий – 5,3—5,5, средний – 5,6—6,0, низкий – 6,1—6,3
Девочки: высокий – 5,7—6,0, средний – 6,1—6,2, низкий – 6,3—6,4
Челночный бег 3х10 м, секунды:
Мальчики: высокий – 8,8—9,0, средний – 9,1—9,4, низкий – 9,5—10,0
Девочки: высокий – 9,2—9,4, средний – 9,5—9,9, низкий – 10,0—10,4
Бег 60 м с высокого старта, секунды:
Мальчики: высокий – 10,3 и быстрее, средний – 10,4—10,8, низкий – 10,9—11,2
Девочки: высокий 10,6 и быстрее, средний 10,7—11,1, низкий – 11,2—11,5
Бег 1000 м, минуты, секунды:
Мальчики: высокий – 5,00 и быстрее, средний – 5,01—5,30, низкий – 5,31—6,00
Девочки: высокий – 5,30 и быстрее, средний – 5,31—6,00, низкий – 6,01—6,30
Ходьба на лыжах 1 км, минуты, секунды:
Мальчики: высокий – 7,30 и быстрее, средний – 7,31—8,00, низкий – 8,01—8,30
Девочки: высокий – 8,00 и быстрее, средний – 8,01—8,30, низкий – 8,31—9,00
Плавание 50 метров:
Мальчики и девочки: без учета времени, любым способом
