Навык и ответственность

Первый метод лечения энуреза преследует две цели: во-первых, помочь ребенку принять на себя ответственность за решение проблемы недержания, во-вторых, развить у него способность оставаться сухим. Решая первую задачу, вы должны научить ребенка лучше контролировать себя в целом. Эта цель должна вдохновлять его, и говорить о ней нужно как о привилегии и возможности, а не наказании. Привыкнув быстро и не задумываясь реагировать на свои нужды и обязательства в течение дня, когда он бодрствует, ребенок легче справится с этой задачей ночью во сне. Говоря конкретно, ощущение нужды помочиться должно стать для него достаточно важным сигналом, чтобы самостоятельно проснуться настолько, насколько это требуется для предотвращения недержания, а при необходимости и посещения туалета.

Тренировочная часть призвана усилить мотивацию ребенка реагировать на ночные сигналы своего организма и воспринимать позывы своего мочевого пузыря в ночные часы как важные. Для этого нужно использовать вознаграждение, а не наказание. Большинство людей упорнее трудятся ради получения награды, а не из стремления избежать наказания. При партнерстве и взаимопомощи родителей и ребенка метод работает еще лучше.

Первым делом поговорите с ребенком о расширении круга его обязанностей в целом. Ему можно поручить такие дела, как уборка посуды со стола, вынос мусора или кормление собаки. Но главное – он должен принять больше ответственности конкретно за свое недержание. Пусть сам переодевается в сухую пижаму, а если он достаточно большой – как правило, речь идет о семи годах, – то и помогает перестилать постель и стирать постельное белье. (Не забывайте, однако, что это не наказание. Не взваливайте на малыша все хлопоты. Принятие большей ответственности должно сопровождаться дополнительными привилегиями.) Одного этого бывает достаточно для улучшения, но в любом случае новый порядок пойдет ребенку на пользу. Он станет лучше думать и о себе, и о вас.

На втором этапе разработайте систему, по которой будете вести хронику сухих ночей и вознаграждать за них. Табель с наклейками (его можно нарисовать самим или использовать календарь) обычно дает хорошие результаты, по крайней мере, в отношении детей младше десяти лет. Награждайте ребенка звездочкой за сухую ночь, а за определенное количество собранных звездочек вручайте особый приз. Можете воспользоваться любой системой с учетом возраста и интересов своего сына или дочки. Возможно, в качестве ориентира вам пригодится следующий пример, подошедший многим детям. Звезды одного цвета выдаются за сухие ночи, звезды другого цвета отмечают каждую четвертую сухую ночь (неважно, подряд или вразбивку), особая наклейка – каждые семь сухих ночей подряд. Звездочкам ваш ребенок может предпочесть наклейки с животными, героями мультфильмов или трехмерной графикой – предоставьте ему право выбора. Заранее оговорите, какой особый (но недорогой) приз он получит за каждые две семидневных наклейки. Поручите ребенку вклеивать их в табель или календарь и хвалите за каждую. И никогда не ругайте и не стыдите за мокрую ночь.

Похожие книги из библиотеки

Прежде чем сесть на диету

Автор исследует взаимоотношения человека с едой, с модой и со своими слабостями. Книга помогает разобраться в том, как вы относитесь к своему телу и к тем кусочкам пищи, которые забрасываете внутрь себя, а также отвечает на вопрос, почему мы стали домоседами, приклеившимися к экранам компьютеров или телевизоров, и побуждает нас оторваться от дивана и облачиться в лучшее тело, не слишком при этом перенапрягаясь — что особенно радует. Для широкого круга читателей.

Лекарства. Как выбрать нужный и безопасный препарат

Любой человек рано или поздно приходит в аптеку за средством от простуды, от давления, от кашля, от изжоги… Как правильно сделать выбор нужного препарата? Как сделать так, чтобы самолечение не нанесло вреда здоровью, и обезопасить себя от лишних трат? На эти вопросы ответит пятая книга «Академии доктора Родионова» – «Лекарства: как выбрать нужный и безопасный препарат», Вы можете начать прямо с нее. Доктор Родионов честно расскажет об эффективности и побочном действии препаратов, применяемых для лечения всех самых распространенных болезней. Вы узнаете неожиданные факты: как больные ноги вылечили препаратом от депрессии, когда все-таки нужно принимать антибиотики и что действительно должно быть в домашней аптечке и при поездке на дачу, чтобы не нарушить важнейший принцип «Не навреди!».

270 рецептов для хорошего зрения

Для нормального функционирования органов зрения необходимы определенные витамины и микроэлементы. Большое число нарушений зрения связано с регулярным употреблением пищи, содержащей чрезмерное количество крахмала, сахара, белка. Поэтому главным критерием выбора продуктов является наличие в них необходимых элементов и отсутствие вредных веществ. В данной книге представлены рецепты блюд, богатые витаминами и микроэлементами, необходимыми для здоровья глаз. Диета, составленная на основе этих рекомендаций, обязательно окажет благотворное влияние не только на зрение, но и на общее состояние организма. Приведенные в книге рецепты гарантируют: блюда будут не только полезными, но и очень вкусными. Рекомендовано читателям старше 12 лет.

MINI-привычки – MAXI-результаты

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания. Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.