Сердечно-сосудистые заболевания

Это самые опасные заболевания в мире. Наверняка ты видел и слышал социальную рекламу на эту тему. Но известно ли тебе, что в действительности представляют собой сердечно-сосудистые заболевания? Это обобщающий термин для обозначения разнообразных неприятностей, которые могут случиться с твоим «мотором». Клапан может протечь или порваться, и ты будешь страдать утомляемостью. Частота сердечных сокращений задается электрическими импульсами, и твое сердце может остановиться в результате короткого замыкания. Но ученые утверждают, что самой главной причиной сердечных приступов являются артерии, забитые холестериновыми бляшками. Окисленные частицы холестерина ЛПНП – «плохого» холестерина – постоянно откладываются на стенках артерий. Они отдают липиды, необходимые для нормальной работы твоих клеток, но иногда отдают слишком много липидов. В небольших количествах ЛПНП разлагается при помощи ЛПВП, но, если ЛПВП не справляются, твои артерии твердеют и сужаются. Тогда белые клетки крови попадают в стенки артерий и поглощают избыточный холестерин, но набухают и превращаются в пенистые макрофаги. Этот процесс вызывает воспаление и стимулирует выработку регенеративных клеток и тромбоцитов. Над поврежденной стенкой артерии образуется купол. Когда он разрушается, тромбоциты могут попасть в кровоток и вызвать образование тромба, способного закупорить артерию. Результатом будет сердечный приступ. Если у тебя случаются неожиданные обмороки, тошнота или потливость и все это сопровождается болями в груди (особенно если боль отдает в спину, челюсть или одну из рук), звони в скорую.

Жутковато, да? Сердечно-сосудистые заболевания являются очень распространенными, но нет худа без добра: ученые изучили их как следует. Они знают много того, что может помочь тебе предотвратить инфаркт. И я собираюсь рассказать тебе об этом. Сначала в главе 6 ты найдешь диагностические тесты, благодаря которым узнаешь о том, насколько сильно ты рискуешь. Если у тебя есть определенные факторы риска, то может потребоваться визит к кардиологу. О том, как найти подходящего специалиста, ты узнаешь в главе 7. Затем в главе 12 мы покажем тебе, как снизить этот риск.

Содержание Что скажешь, если тебе предложат узнать подробности твоей смерти? Факторы, сокращающие жизнь Несчастные случаи Рак Хронические заболевания печени Хронические заболевания легких Диабет Грипп/пневмония Сердечно-сосудистые заболевания ВИЧ Убийство Инсульт Самоубийство Факторы, ускоряющие старение Неправильное питание Плохой сон Стресс Вредные привычки Малоподвижный образ жизни Ядовитые вещества Пренебрежение факторами риска

Похожие книги из библиотеки

Вылечи! Болезни спины и суставов
Вылечи! Болезни спины и суставов
 19 K
 3

Вылечи! Болезни спины и суставов
Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей – эти диагнозы знакомы очень многим, и не обязательно пожилым людям. Почему так распространены болезни позвоночника и суставов? Почему не щадят даже молодых? Ответы на эти вопросы – в этой книге. Майя Гогулан – человек, знакомый миллионам читателей по книгам, семинарам, выступлениям на радио и по телевидению, – расскажет, как мы сами открываем двери» болезни питанием и образом жизни. И не просто расскажет, а даст советы. Очень простые, эффективные, доступные абсолютно всем. Вы узнаете, что есть, какие травы и настои снимут боль и воспаление, и какие упражнения помогут вернуть молодость и подвижность. Все законы здоровья для суставов и позвоночника собраны в этой книге.
Анатомия человека [9-изд]
Анатомия человека [9-изд]
 54 K
 3

Анатомия человека [9-изд]
Учебник для студентов медицинских институтов.
Китайский цигун-массаж. Общий массаж
Китайский цигун-массаж. Общий массаж
 14.9 K
 3

Китайский цигун-массаж. Общий массаж
Цигун-массаж — это очень древняя и важная составная часть китайской медицинской системы. Китайский цигун-массаж, как и другие китайские медицинские практики, является важным и эффективным методом лечения и профилактики заболеваний. На протяжении тысячелетий он играл важную роль в китайской медицине. Массаж также в обязательном порядке изучают адепты боевых искусств. Так как массаж регулирует и уравновешивает круговорот в теле, его применяют не только для поддержания здоровья и предупреждения болезней, но и при травмах, и для лечения многих заболеваний. ци В этой книге Мастер Ян делает обзор базовой теории цигун и истории развития массажа в Китае, представляет теорию и техники общего массажа, а также важнейшие приемы самомассажа. Большое количество иллюстраций и схем помогает быстро освоить техники.
Точка наслаждения
Точка наслаждения
 15.2 K
 3

Точка наслаждения
Это книга о природе женского оргазма. Автор провозглашает равенство оргазмов и рассказывает о способах его достижения.
Психологические технологии управления состоянием человека
Психологические технологии управления состоянием человека
 66.2 K
 3

Психологические технологии управления состоянием человека
В книге обобщены результаты исследований по созданию психологических технологий, направленных на повышение работоспособности и профилактику стресса в профессиональной деятельности. Подробно охарактеризованы основные классы методов оптимизации состояния человека, конкретные методики и психотехнические процедуры управления состоянием, способы оценки эффективности психологических воздействий. Акцент ставится на разработке программ обучения навыкам саморегуляции состояния, приведены примеры их прикладного использования. Книга предназначена для специалистов и психологов-практиков, работающих в службах психологической помощи и центрах по работе с персоналом организаций, а также для студентов и аспирантов, специализирующихся в различных областях прикладной психологии, организационного консультирования и валеологии.
Аптека на болоте
Аптека на болоте
 24.8 K
 3

Аптека на болоте
Знаете ли Вы, что на болотах и в мелководных водоемах нашей страны много таких растений, которых не встретишь ни в лесах, ни в горах, ни на лугах? А сколько среди них лекарственных, витаминных, пищевых, декоративных! Знаете ли Вы, что болота совершенно уникальные экосистемы, способные кон сервировать солнечную энергию, что непродуманная массовая мелиорация привела к уничтожению болот в отдельных регионах? Ответы на все эти и многие другие вопросы Вы найдете в книге «Аптека на болоте». Болота и прибрежные водоемы заселены специфичными растениями, многие из которых имеют массу полезных свойств. В книге впервые обобщены сведения более чем по 100 лекарственным, пищевым, витаминным и декоративным растениям, приспособившимся к жизни в воде «по пояс». Среди «живой аптеки» есть растения популярные и широко применяемые в медицине, есть и совсем забытые, но не менее целебные. В мокрых местах можно встретить уникальные пищевые растения, которые по содержанию протеина поспорят с бобовыми, а по содержанию крахмала — с картофелем, не говоря уже о столь широко известных клюкве и морошке, водянике, голубике, и полянике. Все они не только вкусны, но и целебны. Удивительны по красоте северные орхидеи, ирисы и камнеломки, кувшинка и водяной лютик, обладающие одновременно и лекарственными свойствами. Обитатели болотной стихии неразрывно связаны со своим субстратом — торфом, поэтому рассказ о болотах страны органично вписывается в повествование. Интенсивная мелиорация грозит исчезновением многим представителям флоры и фауны, типичным и редким болотным экосистемам. Уже теперь многие растения болот и прибрежных зон водоемов стали так редки, что занесены в «красные книги» разного уровня. Описания растений и болот сопровождаются иллюстрациями, стихами, высказываниями писателей и публицистов по проблемным вопросам, что делает текст более живым и популярным.
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram