Большинству детей иногда бывает ночью страшно. Страх может стать причиной проблем со сном, поскольку испуганный ребенок не хочет быть один.
В этой главе я расскажу, на что обратить внимание, чтобы оценить серьезность ночных страхов ребенка, и предложу методы избавления от них. Очень тревожным детям может потребоваться помощь специалиста, но с большинством нарушений сна, вызванных тревожностью, родители могут справиться сами. В этом вам помогут методы эмоциональной поддержки, восстановления душевного равновесия, положительного подкрепления, корректировки распорядка дня, переговоров, утраты автоматизма и установления границ дозволенного.
