Эдуард Каневскийi / Denis 5 редакцияi / Литагент

Книга: Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Парная планка

закрыть рекламу

Парная планка

Описание

Отличный вариант планки для продвинутых.

Техника выполнения

1. Смысл сводится к тому, что на одном из занимающихся в планке стоит напарник или напарница. Этот вариант труднее для обоих партнеров, ведь стоять на человеке сложнее, чем на полу.


Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 1.141. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз