Парная планка

Описание

Отличный вариант планки для продвинутых.

Техника выполнения

1. Смысл сводится к тому, что на одном из занимающихся в планке стоит напарник или напарница. Этот вариант труднее для обоих партнеров, ведь стоять на человеке сложнее, чем на полу.

Парная планка

— AD —

Похожие книги из библиотеки