Тако с индейкой

— AD —

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Филе индейки – 300–400 г

• Сыр (желательно твердый) – 150–200 г

• Тортилья (можно заменить армянским лавашом) – 2 шт.

• Соус Сальса – 2 ст. л. (по 1 ст. л. на каждую тортилью)

• Сметана (или классический йогурт 3,2 % жирности) – 2 ст. л.

• Листья салата – 2–4 шт.

• Помидоры – 1 шт.

• Оливковое масло для жарки

• Зелень (кинза или петрушка) – по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Разрежьте филе индейки на несколько маленьких кусочков и обжарьте.

2. Тортильи разогрейте в микроволновке.

3. Помидоры нарежьте на маленькие кусочки.

4. Листья салата порвите так, чтобы они полностью покрывали тортилью. Сложите на тортилью сначала листья салата, затем индейку, после помидоры с зеленью.

5. Сыр порежьте небольшой соломкой. Сложите его к овощам и индейке на тортилью. Сверху покройте все соусом сальса и сметаной для гармонии вкуса.

Тако можете сложить пополам или свернуть трубочкой. Приятного аппетита.

Содержание Запеканка Оладьи из кабачков Омлет с сыром в духовке Бутерброды с индейкой, помидором и сыром Батончик мюсли Диетическая шарлотка Овсяное печенье легкое Рыба в йогурте Запеченное мясо с корочкой из перца Лазанья простая Мясная запеканка с баклажанами Индейка, запеченная с кабачками и сыром Рыбные котлеты на манке Тефтели в томатном соусе Курица с черносливом Творожный пудинг с помидорами Тако с индейкой Свекольное пхали с орехами Перец, фаршированный творогом и сыром

Похожие книги из библиотеки

Энциклопедия клинической психиатрии
Энциклопедия клинической психиатрии
 58.2 K
 3

Энциклопедия клинической психиатрии
Книга содержит описание механизмов психической деятельности человека в норме и в патологии. Подробно рассмотрены основные проявления нарушений различных психических функций, синдромы психических заболеваний. Дана общая характеристика отдельных нозологических форм, основных методов диагностики и лечения психических заболеваний, в том числе методы психотерапии. Изложены принципы правовой защиты психически больных в РФ.
Дети вегетарианцы
Дети вегетарианцы
 20.5 K
 3

Дети вегетарианцы
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика
Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика
 47.3 K
 3

Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика
__GoBack Антипсихиатрия – детище бунтарской эпохи 1960-х годов. Сформировавшись на пересечении психиатрии и философии, психологии и психоанализа, критической социальной теории и теории культуры, это движение выступало против принуждения и порабощения человека обществом, против тотальной власти и общественных институтов, боролось за подлинное существование и освобождение. Антипсихиатры выдвигали радикальные лозунги – «Душевная болезнь – миф», «Безумец – подлинный революционер» – и развивали революционную деятельность. Под девизом «Свобода исцеляет!» они разрушали стены психиатрических больниц, организовывали терапевтические коммуны и антиуниверситеты. Что представляла собой эта радикальная волна, какие проблемы она поставила и какие итоги имела – на все эти вопросы и пытается ответить настоящая книга. Она для тех, кто интересуется историей психиатрии и историей культуры, социально-критическими течениями и контркультурными проектами, для специалистов в области биоэтики, истории, методологии, эпистемологии науки, социологии девиаций и философской антропологии.
Инструкции по эксплуатации мозга для обывателя
Инструкции по эксплуатации мозга для обывателя
 11.6 K
 3

Инструкции по эксплуатации мозга для обывателя
Из книги вы узнаете: 1. Почему человеческий мозг не видит настоящей реальности, формируя субъективный мир 2. На какую мощность может работать ваш мозг 3. Почему люди оценивают ситуацию по одному-двум критериям 4. Как мотивировать себя на активную работу 5. Как избавиться от страха новой большой цели 6. Как сделать так, чтобы суеверия на вас не действовали 7. Как можно эффективно «выключить» мозг от негативных мыслей 8. Как формировать своё будущее 9. И многое другое о самом загадочном органе
50 головоломок для тренировки и развития памяти
50 головоломок для тренировки и развития памяти
 18.7 K
 3

50 головоломок для тренировки и развития памяти
Вы периодически расстраиваетесь из-за того, что не можете вспомнить имени человека, с которым познакомились буквально вчера? Книга «50 головоломок для тренировки и развития памяти» содержит в себе задачи и упражнения, благодаря которым вы легко освоите самые прогрессивные техники запоминания. Ее автор Чарльз Филлипс – один из лучших специалистов по изучению методик развития мозга и интеллекта, который написал более 30 бестселлеров, переведенных на десятки языков мира.
Искусство семейного воспитания. Педагогическое эссе
Искусство семейного воспитания. Педагогическое эссе
 33.6 K
 3

Искусство семейного воспитания. Педагогическое эссе
Ребёнок – не аморфная масса, а существо, таящее в себе силы, равных которым не сыскать на всей нашей планете. Эта затаённая в ребёнке сила духа, разума и сердца, если её довести до совершенства, станет сверхсилой, способной преобразовывать, обогащать, украшать всё вокруг – и на Земле, и в Космосе, и в нём самом. Но суть в том и заключается, что какие бы силы не таились в ребёнке, сам он ничего не сможет в себе развить, не сможет даже встать на ноги, не говоря уже о возвышении до человека. Совершить чудо: сделать, воспитать, создать из него человека – серьёзная задача для мудрых, любящих взрослых, и в первую очередь для пап и мам.
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram