Эдуард Каневскийi / Denis 5 редакцияi / Литагент

Книга: Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Тако с индейкой

закрыть рекламу

Тако с индейкой

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Филе индейки – 300–400 г

• Сыр (желательно твердый) – 150–200 г

• Тортилья (можно заменить армянским лавашом) – 2 шт.

• Соус Сальса – 2 ст. л. (по 1 ст. л. на каждую тортилью)

• Сметана (или классический йогурт 3,2 % жирности) – 2 ст. л.

• Листья салата – 2–4 шт.

• Помидоры – 1 шт.

• Оливковое масло для жарки

• Зелень (кинза или петрушка) – по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Разрежьте филе индейки на несколько маленьких кусочков и обжарьте.

2. Тортильи разогрейте в микроволновке.

3. Помидоры нарежьте на маленькие кусочки.

4. Листья салата порвите так, чтобы они полностью покрывали тортилью. Сложите на тортилью сначала листья салата, затем индейку, после помидоры с зеленью.

5. Сыр порежьте небольшой соломкой. Сложите его к овощам и индейке на тортилью. Сверху покройте все соусом сальса и сметаной для гармонии вкуса.

Тако можете сложить пополам или свернуть трубочкой. Приятного аппетита.

Оглавление книги

Реклама
· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.934. Запросов К БД/Cache: 3 / 0
Меню Вверх Вниз