Эдуард Каневскийi / Denis 5 редакцияi / Литагент

Книга: Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Диетическая шарлотка

закрыть рекламу

Диетическая шарлотка

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Кислые яблоки – 4 шт.

• Сливочное масло – 25 г

• Сахар – 150 г (или заменить 3 ст. л. меда/джема)

• Лимонный сок – 1 ст. л.

• Яичные белки – 5 шт.

• Геркулес – 200 г

• Мука пшеничная – 130 г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Смажьте форму маслом, а стенки мукой. Идеальный вариант – использовать силиконовую форму, тогда масло совсем не понадобится.

2. Очистите яблоки и нарежьте их дольками, сбрызните лимонным соком и выложите в форму.

3. Соедините белки с сахаром (с медом или джемом), взбейте до образования пены, добавьте геркулес и муку, перемешайте лопаткой.

4. Выложите смесь поверх яблок, выпекайте 25–30 минут при температуре 180 °C.

Оглавление книги

Реклама
· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 1.597. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз