Книжка на голове
Замечательное упражнение, простое по исполнению, не требующее много места и особой подготовки. Ношение книги на голове. Все очень просто, положили книжку на голову ребенку (или он сам себе ее положил) и пусть он попробует походить одну-две минуты. Это упражнение улучшает осанку, развивает координацию движений, чувство равновесия. К тому же оно очень веселое, особенно когда несколько человек одновременно ходят с книжками на головах. Тогда можно и поиграть: «Кто первый уронит» или «Кто дальше пройдет, не уронив» и т. п.
Предметом может выступать не только книга (все же книжки портятся, когда падают), а значит можно взять что-либо похожее: мешочек, подушку и т. п. От размера предмета, его поверхности и материала будет зависеть и сложность выполнения. Скользкую широкую книжку в твердом переплете удержать будет намного сложнее, чем небольшой мешочек.
gerraa
О дааа, моей в школе рассказали про это упражнение, как о средстве для осанки, так она теперь периодически пытается так уроки делать :) Мол, надо сидеть ровно, а для этого надо книжку на голове устаканить – ничего, сидит, правда, больше минуты еще не получалось, но прикольно. Вместо книжки берет рабочую тетрадь – она мягче, легче и плоскость больше.
vikont-ic
Какая сознательная у Вас дочь. Только если сидя уроки делать и держать на голове тетрадку, наверно приходится глаза вниз скашивать или она держит на затылке?
gerraa
Ну, смотрит она при этом нормально вроде, не особо скашивает, наверное, получается на затылке – присмотрюсь в следующий раз. Спина реально прямо держится.
