Выход из положения
Если под рукой нет гимнастической палки, а она очень нужна, вместо нее можно использовать свернутую в плотную трубочку газету (причем сворачивать ее можно как по длине, так и по ширине).
nadezhda_k
А можно трубу от пылесоса или швабру
vikont-ic
Можно и трубу, если не жалко