Вопрос. Боксерская груша (ребенку пять с половиной лет)
Хочу, что бы сын немного силы поднабрался и удар поставил. Купил грушу подвесную и перчатки. Пожалуйста, посоветуйте литературу/видеоуроки на эту тему. Как правильно удар ставить, движения и т. д.
ответ
Откровенно говоря, вы сделали очень большую ошибку, купив сей снаряд.
Как человек прозанимавшийся единоборствами 15 лет своей жизни, могу сказать, что детям до семи-девяти лет категорически нельзя работать на грушах. Можно на лапах.
А правильно поставить удар можно только под руководством тренера. Более того, однажды выставив удар неправильно, требуются ГОДЫ, что бы его выправить… если вообще это удается.
Так что не советую ребенка к груше подпускать. Походите совместно к тренеру по боксу, лучше всего частные занятия. Например, раз в неделю. Он вам обоим сможет поставить удар.
вопрос
Почему нельзя? Она кило-то всего весит.
ответ
Суть в том, что удары все равно отражаются в кости и суставы.
Чтобы начать бить по груше, надо предварительно укреплять предплечья. Иначе ребенок будет постоянно с мелкими травмами, которые проявятся лет через семь-десять.
мнение
Рекомендуют бинтовать эластичными бинтами запястья.
ответ
Бинты предотвращают травмы костей, а не запястья.
Для запястья это губительно, потому что оно запоминает неправильный удар, и не дай боже придется дать голым кулаком по морде… запястье подворачивается и тогда тяжелый вывих, либо перелом. Сам видел на грушах такое не раз.
вопрос
Лапа лучше, потому, что легче?
ответ
Нет. Потому что Ваши руки будут тогда поглощать удар в себя, а не «рикошетить» сыну.
Однако надо держать лапу не перед собой, а сбоку, чтобы рука от удара могла легко уходить назад.
В общем, добрый совет – найдите тренера, он вам все покажет и поставит.
vikont-ic
Вообще совет позаниматься с тренером самый лучший. Если не позволяют возможности, то взять хотя бы несколько уроков, чтобы тренер поставил правильные удары. После этого уже пробовать отрабатывать удары дома. Ни одна книжка и ни одно видео не даст такого же положительного эффекта, как хороший тренер.
