Рюкзак
gerraa
А, хотела еще такую вещь спросить. У моей бывают пара дней в неделю, когда из-за допзанятий она должна таскать довольно тяжелый рюкзак. Собственно, это немецкий школьный рюкзак-ранец, сам по себе легкий, с анатомической качественной спинкой (с мягким покрытием на жесткой гнутой основе). Вопрос: не вредно ли это? Может быть часть вещей по рукам ей раздавать? И какие нормы (вес) по переноске грузов в рюкзаке существуют для ее возраста (девять с половиной лет)? Может быть, правда, вопрос не по адресу? Я про нормы слышала от походников с детьми, но цифр не знаю.
vikont-ic
Носить лучше на спине, чем руки оттягивать. При условии, если рюкзак висит ровно, а не на одном плече (как сейчас модно носить).
А чтобы спина всегда прямая была можно носить рюкзак спереди, но это, к сожалению, смотрится слишком необычно, поэтому так тренироваться можно только дома.
gerraa
Ага, спасибо. Тогда не будем ничего менять. Ну по школе, насколько я знаю, она начала было форсить, таская его на одном плече, но он так грамотно сделан, что это не очень удобно – так что на длинные расстояние между допзанятиями или домом она таскает его ровно. А вот насчет спереди – надо ей подкинуть идею, повыпендриваться перед окружающими она иногда любит – вот и пусть развлекается.
vikont-ic
Считается, что для детей от трех до десяти-одиннадцати лет приблизительно вес рюкзака можно рассчитать по формуле: вес рюкзака в килограммах должен быть не больше половины возраста ребенка (в годах). Например, четырехлетнему малышу не стоит нести больше 2 кг. Подростки уже способны нести вес, почти равный своему возрасту или даже больше.
gerraa
Ага, спасибо, т.е. у нас получается порядка 5 кг… Ну вот пару раз в неделю получается порядка 6—7 кг, но это и не туристский маршрут, расстояния между точками не превышают 15 минут детской ходьбы.
vikont-ic
Думаю, что можно осилить.
Сильнее будет (особенно ноги хорошо подкачаются).
