Марина Корпанi / Литагент Эксмоi / Литагент 5 редакцияi

Книга: Бодифлекс для лица и тела

Салат из баклажан

закрыть рекламу

Салат из баклажан

Нам понадобится

2 шт. болгарского перца

4 баклажана

1 луковица красного лука

1 ст. л. подсолнечного масла

Подсолнечное масло не менее полезно, чем оливковое, просто они содержат разные наборы жирных кислот. Оливковое богато Омега 3, подсолнечное – Омега 6, поэтому нужно использовать и то, и другое в своем рационе.

Приготовление

Болгарский перец режем напополам и выкладываем на противень, застеленный фольгой, запекаем 7–10 минут.

Все остальные ингредиенты режем кубиками и кладем в салатницу.

Баклажаны достаем из духовки, под холодной водой снимаем кожицу, нарезаем кубиками и добавляем в салат.

Заправляем оливковым маслом или йогуртовым соусом.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.256. Запросов К БД/Cache: 3 / 0
Меню Вверх Вниз