Факторы, усиливающие стимул к бодрствованию


— AD —

Необходимость что-то сделать

Обычно, слегка пробуждаясь между циклами сна, мы не испытываем нужды проснуться полностью или надолго. Все, что нам нужно, – улечься поудобнее, поправить одеяло и подушку и вернуться ко сну. Но если прежде необходимо что-то сделать – например, убедиться, что не случилось ничего плохого, восстановить условия, которые ассоциируются у нас с засыпанием, или справиться со своими мыслями и эмоциями, – нам придется совершенно проснуться. Стимул к бодрствованию усилится, и проявления спутанности сознания станут более вероятными. Особенно эта проблема характерна для детей.

Итак, необходимость что-то сделать заставляет нас прилагать больше усилий, чтобы проснуться. Этот факт настолько важен для понимания и лечения спутанности сознания у детей, что вскоре мы вернемся к нему и рассмотрим подробнее.

Сенсорная стимуляция

Шум, свет, другие воздействия на органы чувств значительно усиливают стимул к бодрствованию, поскольку служат сигналами изменения окружающих условий, возможно, требующих внимания. Если они беспокоят ребенка во время или в конце периода сна четвертой стадии, то дополнительный стимул к пробуждению может спровоцировать проявления спутанности сознания. В лабораторных условиях громкий прерывистый сигнал через час после начала сна вызывал приступ ночного страха у предрасположенных к этому детей. Менее интенсивные воздействия могут вызывать те же последствия и дома. Ребенок может сесть и вскрикнуть, когда вы, например, споткнетесь на лестнице или укроете его одеялом в конце цикла глубокого сна. Даже детей, не склонных к сомнамбулизму, нередко удается спровоцировать на хождение во сне в конце четвертой стадии, просто подняв их и поставив на ноги.

Похожие книги из библиотеки

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. И уже очень скоро вы начнете лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите взаимоотношения с людьми, разовьете свои интеллектуальные способности и творческий потенциал, повысите самооценку и будете выглядеть более счастливым и позитивным человеком. На русском языке публикуется впервые.

Правила здоровой и долгой жизни

Можем ли мы продлить полноценную часть своей жизни и избежать заболеваний, которые обычно настигают ближе к 40 годам? Никто пока не ответил на этот вопрос лучше, чем признанный мировой лидер доктор Дэвид Агус. Для российских читателей достаточно сказать, что именно ему вручил свою жизнь Стивен Джобс. Но иногда бывает, что никакие деньги мира и медицинские достижения не могут победить далеко зашедшую болезнь. Эта книга – крик души врача, который понимает это как никто другой: ведь если бы люди знали пораньше, ведь это совсем не дорого и не сложно… Книга Дэвида Агуса сразу стала бестселлером в Америке, права на нее куплены в 20 странах, она уже издана в Германии, Франции, Англии, Испании, Португалии и других странах. Восторженные отзывы о ней дали выдающиеся люди планеты: Уолтер Айзексон, биограф Стива Джобса; Юрий Мильнер, основатель mail.ru; Александр Мясников, ведущий российский врач; Альберт Гор, вице-президент США; Ланс Армстронг, победитель гонки Тур де Франс. Очень хочется, чтобы россияне, прочитав эту книгу, тоже смогли получить простые инструкции, что нужно делать и чего избегать, чтобы жить долго в здравом рассудке и крепком теле. Будьте здоровы, живите долго и счастливо!

Как оставаться Женщиной до 100 лет

«Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей много, а мама у меня человек совершенно уникальный. Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие! И это не только мое мнение – так говорят все, кто с ней общается, а на ее жизненном пути встречались совершенно незаурядные люди. Прочитав эту книгу, вы наполнитесь энергией, вы поймете, что ничего и никогда не поздно, вы неизбежно заразитесь неукротимым жизнелюбием моей необыкновенной мамы!» Ваш доктор Мясников В книге: питаемся правильно, любим жизнь и не боимся влюбляться, не жалеем себя, не скулим; 5 самых полезных упражнений для здоровья тазобедренного сустава. Эта книга – о жизни. О вашей жизни и о жизни знаменитой врачебной династии Мясниковых. О нашей медицине. О том, как следить за своим здоровьем, не бегая по каждому поводу к врачам. Эту книгу получат в подарок как драгоценность все, кто хочет, как автор, дожить до самого продвинутого возраста, оставаясь здоровой и привлекательной. …

Материнство. От зачатия до родов

Книга, которую вы держите в руках, уникальна по своему содержанию. Ольга Панкова расскажет о последних достижениях современной медицины и лучших рецептах восточных практик в области репродуктивного здоровья и психологии, которые помогут каждой женщине стать мамой. Ее методика основана на глубоком знании в области гинекологии и древнекитайской медицины. Эта книга будет вашим путеводителем и поможет предотвратить те опасности, которые могут подстерегать на пути материнства.