Главная / Библиотека / Бодифлекс для лица и тела /
/ Бодифлекс и питание: рецепты здоровья / Ужин / Фаршированные кальмары с баклажанами и шампиньонами
Марина Корпанi / Литагент Эксмоi / Литагент 5 редакцияi

Книга: Бодифлекс для лица и тела

Фаршированные кальмары с баклажанами и шампиньонами

закрыть рекламу

Фаршированные кальмары с баклажанами и шампиньонами

Нам понадобится

5 тушек очищенных кальмаров

2 средних морковки

2 небольших баклажана

Несколько перышек зеленого лука

1 болгарский перец

2-3 ст. л. творожного сыра

Соль, перец

Зелень по вкусу



Приготовление

Кальмары отвариваем в подсоленой воде 1 минуту (не больше, иначе кальмары станут резиновыми).

Делаем начинку: баклажаны, тертую морковь и болгарский перец разрезаем пополам и выкладываем на противень, застеленный фольгой, запекаем 7-10 минут.

С готовых баклажанов под холодной водой снимаем кожуру.

Баклажаны и перец нарезаем мелкими кубиками, добавляем нарезанный зеленый лук, солим, перчим, заправляем творожным сыром. Фаршируем кальмары начинкой из баклажанов.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.660. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз