296

Сон ребенка. Решение всех проблем

Проблемы с временем или продолжительностью дневного сна

Чтобы решить многие распространенные проблемы с дневным сном, достаточно скорректировать его время или привести продолжительность в соответствие с длительностью ночного. Считайте дневной сон не каким-то самостоятельным явлением, а частью суточного режима, в котором каждый период сна влияет на все остальные: ночной сон на дневные, дневные на ночной и каждый из дневных друг на друга. Скоро вы узнаете, что дети склонны передвигать периоды сна по суткам. Суммарная продолжительность сна остается почти неизменной, но часы, в которые они засыпают и просыпаются, меняются.

Похожие книги из библиотеки