Книга: Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью

Восхитительные брауни

закрыть рекламу

Восхитительные брауни

ШЕФ-ПОВАР ЭЙ-ДЖЕЙ, «НЕРАФИНИРОВАННОЕ»

ЭТИ БРАУНИ ЛУЧШЕ, чем горячие пирожки: всегда будут нарасхват, даже если остынут!

НА 8 БРАУНИ:

500 г консервированной несоленой черной фасоли

1? чашки финикового сиропа

2 ст. л. толченого льняного семени

1 ст. л. неспиртовой ванильной эссенции

? ч. л. карамельной эссенции

1 ч. л. разрыхлителя

? ч. л. пищевой соды

? чашки какао-порошка

? чашки ячменной муки

1 чашка шоколадных чипсов (без добавления молока)

Разогрейте духовку до 180 ?. Слейте воду с фасоли, саму фасоль вместе с финиковым сиропом прокрутите в кухонном комбайне с S-образным лезвием до получения однородной массы. Добавьте льняное семя, ванильную и карамельную эссенции, разрыхлитель и пищевую соду и снова хорошо перемешайте. Добавьте муку и немного вбейте ее в смесь. Вмешайте шоколадные чипсы. Силиконовую квадратную форму для выпекания размером 20 ? 20 см смажьте растительным маслом. Выпекайте брауни 30–35 минут, пока серединка не станет плотной, а воткнутая в тесто зубочистка не выйдет чистой.

Оглавление книги

Реклама
· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.466. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз