Книга: Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью

Салат из киноа со смородиной

закрыть рекламу

Салат из киноа со смородиной

ШЕФ-ПОВАР ЭЙ-ДЖЕЙ, «НЕРАФИНИРОВАННОЕ»

ЭТОТ САЛАТ ЛЕГКО И БЫСТРО готовится. В нем идеально сочетается сладкое и пряное. Вы можете привнести цвета и использовать красную киноа.

НА 16 ПОРЦИЙ:

500 г киноа

1 чашка свежевыжатого сока лаймов (около 8 лаймов) и цедра от них

? чашки мелко нарезанных перьев лука

? чашки мелко нарезанной петрушки

? чашки мелко нарезанной мяты

2 чашки смородины

1 чашка зерен граната (по сезону и по желанию)

1. Приготовьте киноа, следуя указаниям на упаковке. Переложите в большую миску и дайте остыть.

2. Полейте киноа лаймовым соком. Добавьте цедру, мяту, лук, петрушку, смородину, гранатовые зерна и хорошенько перемешайте. Подавайте салат охлажденным.

Оглавление книги

Реклама
· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.739. Запросов К БД/Cache: 3 / 0
Меню Вверх Вниз