Проект № 8. Составь памятку по собственной истории болезней

Каждый раз, когда ты приходишь на прием к новому врачу — неважно, идет ли речь о терапевте или враче узкой специализации, — он начинает задавать тебе кучу вопросов о твоей истории болезней. Не стоит полагаться на свою память: носи с собой памятку, которая всем сэкономит время и снабдит твоего врача наиболее точными сведениями.

Заполни следующую форму как можно подробнее, опираясь на данные, полученные в ходе обследований, и возьми ее с собой, когда отправишься на следующий прием.

Проект № 8. Составь памятку по собственной истории болезней

Перечисли все медикаменты, которые ты принимаешь в настоящее время, с указанием дозировки и частоты приема.

Перечисли все пищевые добавки с указанием дозировки и частоты их приема.

Проект № 8. Составь памятку по собственной истории болезней

20%

На столько возрастает риск развития рака простаты у тех, кто переболел гонореей

Источник: Cancer Epidemiology
— AD —

Список операций и диагностических обследований, которые ты прошел.

Проект № 8. Составь памятку по собственной истории болезней

Запиши все вопросы, которые у тебя есть к врачу (чтобы не забыть о них).

Сделай заметки по итогам визита к врачу.

Проект № 8. Составь памятку по собственной истории болезней

Содержание Неважно, занимаешься ли ты подледным ловом, Проект № 1. Понизь свое кровяное давление на 16 мм рт. ст Проект № 2. Сбрось 4,5 кг Проект № 3. Вылепи свои кубики Проект № 4. Делай все быстрее Проект № 5. Съедай по 30 г (или больше) клетчатки ежедневно Проект № 6. Занимайся сексом 8 раз в неделю Проект № 7. Научись отжиматься на одной руке Проект № 8. Составь памятку по собственной истории болезней Проект № 9. Познакомься с женщиной Проект № 10. Увеличь бицепсы и мышцы груди Проект № 11. Не оставь диабету шансов Проект № 12. Составь комплекс упражнений, который можно выполнять где угодно Проект № 13. Снизь уровень ЛПНП, повысь уровень ЛПВП Проект № 14. Стань гибче с помощью йоги Проект № 15. Тренируй свою выносливость Проект № 16. Прими участие в 100-мильной велогонке Проект № 17. Побалуй ее превосходной ванной Проект № 18. Поработай над своей внешностью Проект № 19. Устрани боли в спине Проект № 20. Защити колени от травм Проект № 21. Брось курить Проект № 22. Укрепи свои теломеры Проект № 23. Упрости себе жизнь Проект № 24. Завоюй ее снова Проект № 25. Овладей за месяц новыми позами Проект № 26. Очисти свою жизнь от токсинов Проект № 27. Исправь свою осанку Проект № 28. Стань интереснее Проект № 29. Сожги 1000 калорий за час Проект № 30. Накопи 10 000 долларов или больше Проект № 31. Сделай 10 безупречных подтягиваний Проект № 32. Стань лучшим отцом Проект № 33. Никогда не пропускай тренировки Проект № 34. Начни заботиться об экологии Проект № 35. Сделай каждый прием пищи более полезным

Похожие книги из библиотеки

«Врачебная порча». Фармагеддон – инструкция по выживанию
«Врачебная порча». Фармагеддон – инструкция по выживанию
 16.2 K
 3

«Врачебная порча». Фармагеддон – инструкция по выживанию
Никита Юрьевич Истомин — акушер-гинеколог, врач клинической лабораторной диагностики, остеопат, создатель популярного блога «Женский словарь», раскрывающего секреты женского здоровья (и не только!). XXI век — век рекламы, маркетинга и сверхприбылей фармацевтических корпораций. Нас подсадили на таблетки, а врачей старой формации заменила армия «менеджеров в белых халатах». Гремучая смесь антибиотиков, антигистаминов, иммуностимуляторов и обезболивающих разрушает организм, полностью уничтожая его способность бороться с недугом и обеспечивая нам пожизненную зависимость от аптек. Хотите разорвать этот порочный круг? Тогда включите мозг и отложите «волшебную таблетку»! Сохранить и восстановить женское здоровье, молодость и красоту можно без пригоршни лекарств. На примере реальных историй из жизни врача и пациентов Никита Истомин расскажет вам, как перестать «лечить анализы» и идти на поводу у торговцев синтетическими пилюлями, почему человек заболевает и с чего на самом деле нужно начинать лечение. Эта книга для тех, кто готов думать, прислушиваться к себе и меняться, чтобы достичь целебной гармонии души и тела. #давайдумай, нет границ лишь для свободных!
1001 вопрос будущей мамы. Большая книга ответов на все вопросы
1001 вопрос будущей мамы. Большая книга ответов на все вопросы
 35.8 K
 3

1001 вопрос будущей мамы. Большая книга ответов на все вопросы
Кажется, «это» произошло. «Это» случилось. Вы беременны! Что для вас беременность — потрясение, сюрприз, долгожданное счастье, запланированное событие или удар судьбы, известно только вам. Но в любом случае, вы сейчас немного растеряны, и в голове у вас вертится тысяча и один вопрос. Откройте эту книгу — в ней вы найдете полные и грамотные ответы на все волнующие вас вопросы: медицинские, житейские, юридические, психологические. Книга написана под редакцией руководителя родильного отделения НИИ акушерства и гинекологии им. Д. О. Отта Российской академии медицинских наук Е. В. Мозговой.
Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика
Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика
 44.9 K
 3

Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика
__GoBack Антипсихиатрия – детище бунтарской эпохи 1960-х годов. Сформировавшись на пересечении психиатрии и философии, психологии и психоанализа, критической социальной теории и теории культуры, это движение выступало против принуждения и порабощения человека обществом, против тотальной власти и общественных институтов, боролось за подлинное существование и освобождение. Антипсихиатры выдвигали радикальные лозунги – «Душевная болезнь – миф», «Безумец – подлинный революционер» – и развивали революционную деятельность. Под девизом «Свобода исцеляет!» они разрушали стены психиатрических больниц, организовывали терапевтические коммуны и антиуниверситеты. Что представляла собой эта радикальная волна, какие проблемы она поставила и какие итоги имела – на все эти вопросы и пытается ответить настоящая книга. Она для тех, кто интересуется историей психиатрии и историей культуры, социально-критическими течениями и контркультурными проектами, для специалистов в области биоэтики, истории, методологии, эпистемологии науки, социологии девиаций и философской антропологии.
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
 25 K
 3

Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива может навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда прочтите эту книгу. Если подумать, мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.
Дисциплина без ремня. Секреты счастливых родителей
Дисциплина без ремня. Секреты счастливых родителей
 12 K
 3

Дисциплина без ремня. Секреты счастливых родителей
Дисциплина – необходимое условие правильного развития ребенка. Родители стремятся с раннего возраста прививать своим детям дисциплинированность, которая поможет им в будущем стать морально зрелыми, ответственными и успешными людьми. Вот только представления о том, что значит «приучать к дисциплине» и какими методами это делать, у всех родителей разные. Сербский психолог Невена Ловринчевич стремится помочь читателю уйти от устаревших или неверных методов воспитания и выбрать самые лучшие и эффективные способы приучения детей к дисциплине.
Секреты мужского здоровья. Слабые места сильного пола
Секреты мужского здоровья. Слабые места сильного пола
 135.8 K
 3

Секреты мужского здоровья. Слабые места сильного пола
Мужчина должен оставаться мужчиной в любом возрасте. Для этого нужно всегда помнить о главном секрете его силы — здоровье. Только вот достаточно ли он уделяет этому внимания? Опыт показывает, что это далеко не всегда так. В связи с этим мы обращаемся к женщинам. Милые дамы! Разве вы не хотите, чтобы ваши мужчины были здоровы? Почему вы? Да потому что большинство мужчин начинают собирать информацию о своих болезнях и способах их лечения, когда они уже больны. Общеизвестно, что профилактика любого недуга обходится дешевле, чем его лечение, причем как материально, так и морально. Женщины понимают это лучше мужчин. Автор книги, известный врач-уролог Лев Кругляк, поможет разобраться в причинах мужских болезней, таких как простатит, аденома и рак предстательной железы, бесплодие и некоторых других. Вы узнаете, как предотвратить их, а также, если недуг уже дал о себе знать, как вовремя его вылечить. Главная задача автора — помочь мужчинам сохранить свое здоровье, чтобы создать условия для полноценной и полнокровной жизни до глубокой старости. В книге представлен обширный материал альтернативных методов лечения (фитотерапия, массаж, лечебная гимнастика, шиацу, гомеопатические и антропософские препараты, рецепты народной медицины и др.), проверенных многолетней практикой автора. Мужчины, берегите свое здоровье — это залог мужской силы!
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram