Книга: Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью
Томатный соус
Томатный соус
КАРЕН КЭМПБЕЛЛ, СЕМЬЯ КЭМПБЕЛЛ
ОН ПРЕКРАСНО ПОДОЙДЕТ как к картофелю, так и к крекерам или оладьям из кукурузной муки.
НА 4 ПОРЦИИ:
? чашки нарезанного лука
? чашки вяленого зеленого болгарского перца
? ч. л. морской соли
1 ч. л. итальянских трав
? ч. л. чесночного порошка
? чашки воды
400 г консервированных помидоров или 4 свежих помидора средней величины, нарезать или пюрировать
1? ч. л. подсластителя
3 ст. л. цельнозерновой муки
? чашки соевого молока
черный перец по вкусу
1. Поместите лук, болгарский перец, соль, итальянские травы, чеснок и воду в сотейник и готовьте 5 минут. Добавьте помидоры и подсластитель и доведите до кипения.
2. В маленькой миске взбейте муку с молоком до однородности. Добавьте получившуюся смесь в горячий томатный соус и варите, помешивая, до загустения. Добавьте черный перец по вкусу.
- Феноменальные огурцы и помидоры
- Томатный соус
- Стручковая фасоль с эстрагоном
- Дэнгаку с баклажаном
- Стир-фрай из спаржи с красным перцем
- Пряная кудрявая капуста
- Кудрявая капуста с восхитительным ореховым соусом
- Запеченные корнеплоды с кудрявой капустой и розмарином
- Грибы, фаршированные Самым вкусным песто
- Брюссельская капуста в соусе из кленового сиропа
- Жареные пышки из молодого картофеля
- Красный картофель с кудрявой капустой
- Запеченный батат
- Пюре из батата с кленовым сиропом
- Просто картофель? Да!
- Картофельный салат
- Капустные роллы с красным перцем и огурцом
- Помидор, фаршированный киноа и кудрявой капустой
- Тыквенный пудинг
- Легкий клюквенный соус
- Рис с цветной капустой
- Полента с чесноком и розмарином
- Изумительный хлеб с травами
iHerbс бесплатной доставкой из США |
|